维生素C的作用及适用人群
时间:2017-12-12 10:08:06 未知 作者:小六 点击:5973
维生素C具体作用有哪些:
1、胶原蛋白的合成
2、治疗坏血病
3、预防牙龈萎缩、出血
4、预防动脉硬化
5、抗氧化剂
6、治疗贫血
7、防癌
8、保护作用
9、酶
10、提高人体的免疫力
11、提高机体的应急能力。
维生素C适应人群:
1、容易疲倦的人 2、在污染环境工作的人 3、嗜好抽烟的人 4、从事剧烈运动和高强度劳动的人 5、坏血病患者 6、脸上有色素斑的人 7、长期服药的人 8、白内障患者 9 易感冒或正处于感冒中的人。
维生素C不良反应:
(1)可使尿酸的pH值显著降低,使尿中的草酸盐或尿酸盐的排泄增加而形成肾结石。
(2)能破坏食物中的维生素B12
(3)因其能使小肠蠕动增加,故某些人可出现一过性的腹痛、腹泻。
(4)大剂量服用易引起流产或死产,可能会降低妇女的生育力。
(5)静脉注射可发生过敏反应,出现晕厥或眩晕等全身不良反应,也有可能发生严重的溶血性反应。
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