当前位置:
儿科/儿科营养保健/

维生素D竟然和这么多病“勾搭”!

时间:2018-11-07 09:33:54 未知 作者:160 点击:3918

维生素D

星鲨 维生素D滴剂 24粒

 
数据显示,全球50多亿人中,有近10亿人存在维生素D缺乏或不足,在咱们中国,中科院上海生命科学研究院发现,我国中老年人群维生素D缺乏和不足的高达93.6%,仅6.4%充足。国家973计划研究发现75%孕妇缺乏维生素D。此外,儿童也是维生素D缺乏的高危人群。

对于人类来说,维生素D可是不可或缺的。有这么多好处:
1、能够提高机体对钙、磷的吸收;
2、促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;
3、通过肠壁增加磷的吸收,通过肾小管增加磷的再吸收;
4、抑制细胞生长,调节免疫功能,防止氨基酸通过肾脏损失;
5、抗炎作用及其他。
 
哪些人需要提高警惕?
数据很吓人,你是不是也担心自己是其中一员呢?那维生素D就再给你们点提示,看看谁可能是“冷落”了维生素D却不自知:
1、吸收不良综合征患者;
2、老年人;
3、深色皮肤的人;
4、肥胖人群;
5、深居简出不晒太阳的人;
6、饮食不均衡、较少运动、吸烟酗酒等生活习惯不好的人。
  
你离维生素D远吗?
“对号入座”可能还不够,要想知道自己是不是真的忽略了维生素D,还得靠专业的检查—25羟维生素D检测。
这项检查的结果正常范围为:30-100ngmI,但如果从预防角度看,应该对自己更严苛一点儿。维生素D不足为20-30ngmI,缺乏为小于20ngmI;严重缺乏为小于10ngmI。
 
悄悄告诉你,
维生素D的防缺秘笈
了解自己的维生素D水平就要采取措施了,没达到最佳状态的需要未雨绸缪预防,缺乏的更需要加强补给。维生素D现在就来给大家透露一些防缺秘笈:
1、日常饮食中,多吃富含维生素D的食物。
2、每天(最好是上午十点至下午三点之间)在不遮蔽脸部、颈部、四肢的情况下在太阳下晒15分钟左右,即可补充每日所需维生素D。
3、必要的情况下可以在医生或者药师的指导下使用维生素D补充剂。
 
 
 

上一篇:维生素AD制剂、维生素D、鱼肝油选择哪个更好?

下一篇:维生素D缺乏有哪些危害及怎么治疗

栏目列表
腹泻
便秘
儿科营养保健
推荐内容

> 宝宝几个月开始添加辅食比较好

随着宝宝的成长,每一个阶段都充满了新奇和挑战。其中,为宝宝添加辅食是每位父母都会面临的一个重要时刻。那么,宝宝几个月开始添加辅食比较好呢?下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说吧。

> 宝宝湿疹怎么办?可以用激素类药膏吗?

宝宝湿疹一般是在婴幼儿时期比较常见的,如果宝宝出现湿疹的情况应该怎么办呢?有的人说宝宝是不能使用激素类药物的,那么如果宝宝患有湿疹是不是真的不能涂含有激素的药膏?下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。

> 小儿善存片的作用是什么?

小儿善存片相信很多人在药店都见到过,因为小孩的身体健康都是每个家长都很关心的一个问题,那么小儿善存片的作用是什么?下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。

> 宝宝消化不良怎么办?

宝宝消化不良常常让家长们十分头疼,害怕宝宝们因此吸收不良,从而不能健康成长,那么如果宝宝们出现了肠胃问题,如消化不良等症状时应该怎么办?吃合生元益生菌冲剂可以吗?下面就让小编和大家说说吧。

> 婴儿吃的益生菌哪个牌子好?

很多宝宝因为免疫力差或者出现腹泻或厌食的时候,妈妈们都会给宝宝补充益生菌,而市面上的益生菌的种类繁多,那么哪个牌子的益生菌比较好呢?下面就让160网上买药和大家介绍一下吧。

> 合生元益生菌冲剂怎么吃?

合生元益生菌冲剂的主要成分是益生菌,能帮助提高免疫力,增强肠道益生菌,那么合生元益生菌冲剂应该怎么吃呢?下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。

热点内容
  • 了解小儿便秘的病因对症治疗
  • 妈咪爱和思密达两种药的比较?
  • 宝宝几个月开始添加辅食比较好
  • 澳克罗健儿童DHA藻油有什么作用
  • 宝宝必须补充维生素AD吗?
  • 儿童益生菌的作用
  • 合生元益生菌冲剂(儿童型)儿童吃得越多越好吗?
  • 维生素AD滴剂的使用禁忌说明
  • 维生素D竟然和这么多病“勾搭”!
  • 怎样防治小儿便秘

正品低价

正品行货 品质保证

品类齐全

品类齐全 选择丰富

快速配送

多仓直发 极速配送

售后无忧

健全售后 优质服务

医药连锁有限公司---国家药监局认证的合法网上药店,致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和专业的健康服务平台
版权所有 保留一切权利 Copyright © 2016-2024 备案号: 粤ICP备2021157097号 粤公网安备 44030502004915号