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首要撇开吸收的问题，小伙伴们先来看看在服用舒筋健腰丸期间有没有做到以下几点：

1遵循正确的服药时刻
为了充分发挥舒筋健腰丸的药效，咱们要求患者尽量在饭后半个小时以后服用，这样能够尽量削减食物对药物吸收的影响，还能够削减一些不良反应。

2用水冲服，"给点力"
服药时"不给力"，药效也会"不给力"。有的人图省劲，服药片不喝水，只干咽，这样不仅会损伤食道，还会出现一系列副作用。
咱们发起患者服用舒筋健腰丸时，用一纸杯的蜂蜜水或淡盐水送服。现在人普遍处于亚健康的状况，存在便秘或胃部疾病。选用蜂蜜水，能够润肠，有用缓解便秘的现象；选用淡盐水能够有用保护胃黏膜，削减胃肠疾病。身体内循环顺利，自然对舒筋健腰丸的吸收更好。
留意：糖尿病患者不能用蜂蜜水，高血压患者不能用淡盐水；既有高血压又有糖尿病的患者要用温开水送服舒筋健腰丸。

3别躺着服药
道理和用水冲服类似，假如你躺着服药，药物就不能顺利地进入胃肠道，乃至长时刻停留在食道上，引起溃疡等症状。因此，在患病卧床歇息时，假如要吃药，那么不管多难过你都要动身，这样对你有好处！

4吃药也药讲究"先来后到"
你在患高血压的同时，也有腰椎间盘突出的缺点，那么你就应该在吃降压药的半个小时前后服用舒筋健腰丸，这样两种药物的药效才不会发生抵触，也会防止可能发生的各种副作用。

5吃药期间要"管住嘴 迈开腿"
服药期间，患者一定要有所忌口即"管住嘴"，与药效起抵触的食物一定要少吃或不吃。服用舒筋健腰丸期间，一定要忌烟酒凉辣。此外要多吃新鲜的生果和蔬菜，提高身体免疫力和代谢能力。

抱怨舒筋健腰丸作用不好的小伙伴们，以上几点服药留意事项，你都做到了吗？

然后，咱们来说说服用舒筋健腰丸吸收不好，乃至随便排出的情况。
出现这种问题的小伙伴们，可能肠胃体系功用较差，药物吸收能力不足，服用舒筋健腰丸时，能够将舒筋健腰丸用温水泡软、捣碎服用，这样更有利于药效的吸收与发挥。

最后，小编再提供几个小办法，配合舒筋健腰丸运用，保症会让你早日腰健康。

1、均衡饮食，留意养分弥补
要多食用含有钙、蛋白质、维生素 B 族、维生素 C、维生素 E 较多的食物，保持养分的平衡。同时留意弥补维生素 B1 和 B12，主要作用是养分神经，解除疲惫，减轻麻木、痛苦等症状，帮助恢复。维生素E 能够促进血液循环，减轻肌肉严重，有助于缓解痛苦。维生素C则是人体组织生成的重要组成部分，医治腰突离不开它。

2、用醋热敷腰部
去超市买一瓶炒菜用的红醋，把这一瓶醋都倒进一个洁净的锅里煮热，再把洁净的毛巾放进去彻底浸湿，拿出来拧半干，热敷在痛苦部位，每次热敷20-30分钟，最佳热敷时刻是正午12点左右。用醋热敷能够很好的促进血液循环，有利于舒筋健腰丸的吸收，减轻腰腿痛疼。

3、防止腰部劳累、受凉
服药期间，尽量防止重体力劳动、久坐久站、提重物等等，弯腰拾取东西能够半蹲拾取，睡觉时选用硬板床。
气候冰冷时，要留意保暖，尤其是腰部保暖。这是由于气候冰冷简单导致腰部肌肉严重、缩短，腰间盘内的压力增高，简单引发或者加重腰腿痛的症状。此外，气候冰冷简单引起咳嗽、喷嚏等感冒症状，从而引发腰椎间盘突出。

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