注意！一旦得了这种病，疼起来“让人生不如死
时间：2019-12-12 09:51:05 未知 作者：admin 点击：2465
痛风的形成离不开以下因素：
吃：痛风通常青睐大鱼大肉的人，因此常被戏称为“富贵病”。肉类、海鲜中的嘌呤物质含量比较高，而嘌呤进入人体后有一部分会转化为尿酸。
喝：总所周知喝酒是导致出现痛风的一个重要的因素。其实，痛风的“帮凶”不止是酒，还有骨头汤、火锅汤，因为汤汁的嘌呤含量远高于肉，痛风病人应注意。果汁饮品、碳酸饮料，含糖量较高，会影响嘌呤的代谢，导致尿酸水平升高。
胖：超重和肥胖的根本原因是能量摄入大于消耗，常常还伴随摄入过多的含高嘌呤的食物。这就导致了身体的一系列高代谢状态，比如“三高”（高血脂、高血压、高血糖）以及高尿酸血症等。痛风的罪恶之源就是尿酸，而尿酸主要来自于食物、饮品中的嘌呤，所以高嘌呤的食物一定要少吃。
遗传；痛风的发生和遗传有一定关系。
痛风发作，有哪些快速止痛的办法？
（1）局部冷敷：痛风发作急性期，尤其是2天内，冷水冷敷可以明显缓解疼痛症状。
注意不宜热敷，热敷会加重炎症反应和局部水肿让风友痛上加痛，也不宜应用可以导致皮肤温度升高，局部血液循环加快的理疗措施，如红外线、紫外线理疗仪照射等。
（2）卧床休息，抬高患肢：痛风发作时可能伴有明显的下肢水肿，风友可采用抬高下肢的方式来缓解水肿，并减少站立的时间，做到“3个避免”：避免患肢负重、避免过度劳累、避免关节损伤。
虽然局部可以冷敷，但患肢的其他部位要注意保暖，避免受凉，穿鞋要舒适，最好就是卧床休息。一般在关节疼痛缓解3天后再开始恢复活动。
（3）转移注意力：疼痛会让情绪异常紧张，但风友越是将思想集中在疼痛的关节上，可能会觉得越疼。因此，可以尝试转移注意力，放松心情，如听音乐、看电视或者和朋友聊聊天。
如何预防和减少痛风发作？
（1）控制体重
（2）不吃高嘌呤食物，多饮水，不饮酒，减少食盐摄入
（3）避免饥饿和暴饮暴食，这些都会使尿酸增高
（4）原理各种刺激，包括受寒、疲劳，以及情绪的波动。因为这些都可使人体的神经调节紊乱，从而引起尿酸代谢降低。
网上药店160大药房提醒：对于痛风，我们要在生活的方方面面多加注意，只有科学的预防和治疗，才能让痛苦远离自己一点。
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