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那些对于碳酸钙D3的误解

时间:2018-01-02 15:58:56 未知 作者:小六 点击:3666

      骨骼的健康,才能保证晚年舒心,令家人开心更放心。随着健康养生节目的普及,老年人对补钙的意识逐渐加强。可众多误区随之产生。

      误区一: 长期补钙会便秘?
      便秘本身是老年人常见问题,网上药房160药师建议每日加强日常调理,多食含植物纤维的谷类、蔬菜、水果、多饮水等,养成良好的、规律的排便习惯。成年人每日对钙的需求800-1000mg,食物中仅能获取400mg左右的钙,每日还需补充600mg左右的钙才能满足每日所需。
      所以说这个量是安全合理的。与便秘并未直接关系。如果你还怕会引起便秘,那么在选择钙时可要认准成份,含有络蛋白磷酸肽的钙制剂可以促进钙在肠道中的二次吸收,对老年人的便秘有缓解功效。

     误区二:吃下去的钙,能被身体有效吸收吗?
 
   1、  研究证实:各类钙盐的吸收率都差不多,在27%-39%,其中碳酸钙的吸收率最高在40%。而大家常说的牛奶的吸收率在31%。
     2、  每个人对钙的吸收因人而宜。
     3、  膳食中的成份如菠菜、竹笋中的草酸则会降低钙的吸收和利用。

     网上药房160药师重点强调最好再有络蛋白磷酸肽(CPP)能促进钙在肠道内二次吸收,提高利用率防止或者是预防便秘。

     钙尔奇维生素D软胶囊全球钙制剂领导者惠氏制药生产,体积是所有液体钙中最小。以碳酸钙为主的钙制剂,具备高的吸收利用率,独特添加络蛋白磷酸肽-CPP,促进钙在小肠内二次吸收,大大减轻了便秘。


      (原创声明:本文由网上160大药房团队原创,如需转载请注明本文出自网上药店160大药房及网址https://www.160dyf.com/网站,违者将追究法律责任。)

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