癌症最怕这5件事，越早预防越有效

时间：2020-06-23 15:22:03 未知 作者：admin 点击：2605

 

有朋友曾跟小编留言，说自己或家人年年体检正常，结果却患了癌，是不是运气不好？很遗憾地说，癌症的确是受不可控的因素影响的，比如环境、基因等。但是，大部分的癌症跟可控的外因有关。《临床肿瘤杂志》发表的研究显示，42%的患病和45%的死亡都是由可预防因素导致的。
 
可预防的因素是什么，有哪些？今天咱们就来聊聊这个话题。
 

 

一、烟

 

2015年中国癌症调查显示，吸烟和我国近1/4的癌症有关。特别是肺癌，吸烟人员发病率比不吸烟的高近20倍，喉癌是5倍以上，食道癌是5倍以上，胰腺癌是2倍以上。这是因为烟草燃烧时所产生的烟雾中至少含有2000多种有害成分，已明确的致癌物就有69种。其中，苯并芘和亚硝胺都有很强的致癌活性。不过，只要你从现在开始戒烟，血压、心率、肺功能等都会逐渐回归正常。戒烟的时间越长，身体的获益就越大。

 

二、酒

 

 

正值盛夏，很多朋友喜欢吃点小菜、喝点小酒消暑。但是，酒对身体的危害可不容小觑。当你把酒精喝进肚里，一类致癌物——乙醇会在体内乙醇脱氢酶的氧化下，被分解成对身体更有害的乙醛。长期摄入酒精会导致胃黏膜出血、糜烂、溃疡，增加患胃癌的风险。过量的饮酒还会损害肝脏，慢性酒精中毒则可导致酒精性肝硬化。所以，别总是说“大饮伤身，小饮怡情”。听小编一句劝，戒酒就是在保命。
 

 

三、咸

 
 

得胃癌的人到处都有，东亚尤其多；因胃癌而死的人到处都有，中国尤其多。中国人的烹饪习惯里，烹炒腌制最受青睐，而盐腌食品是胃癌的高危因素之一，值得你敲响警钟。像是咸鱼，就在世界卫生组织的“一级致癌物”名单中。古时候没有冰箱，很多东西一放就坏，人们才有了腌制食物的习惯。但现在我们已经有了冰箱，这些不健康的饮食习惯真该搁一搁了。
新鲜的食物，它难道不香吗？
 

 

四、心情

 

 

尽管癌症是多重因素综合影响的结果，但医学临床实践证明，长期的抑郁、焦虑、愤怒状态，会使患癌几率大大增加。美国心脏病学家弗雷德曼和罗森曼提出的“A型与B型性格论”（A型性格比较火爆，B型性格比较随和），目前已成为人们诊断心脏病，甚至癌症等疾病的性格理论之一。
 
相对于A、B型性格提出的C型性格论，指的是爱生闷气、总是郁郁寡欢的性格。研究表明，C型性格的人癌症发病率比一般人高3倍以上，因此，它又被称为“癌症性格”。
长期抑郁、低落的情绪不仅影响生活质量，还增加了患癌的概率，这后果可够让人受的。
 

 

五、免疫力

 

平时我们都在说的“免疫力”，其实就是人体抵御外界病菌的天然屏障。
 
1癌症和免疫力有啥关系？
大多人不会得癌症，是因为咱们的免疫系统能监控、识别并清除体内发生突变的细胞，从而让身体保持健康、避免癌变。但是，营养不均衡、精神压力大或是上了年纪的状态，免疫力就很容易下滑，让各种疾病趁机入侵。没有患癌的朋友，免疫力要是出了问题，癌细胞就能肆无忌惮地攻击身体。而肿瘤病人在经历了各种手术治疗、放化疗后，身体处于虚弱的状态，这时候恢复和提高免疫力就是重中之重了。
 
2提高免疫力，吃啥比较好？
前面小编也讲到了，很多朋友三餐营养不均，免疫力自然低下。在咨询过医生的情况下，这部分人群是可以服用保健食品的。
没病的朋友服用保健食品，可以补充缺失的营养成分，提高免疫力。而患病的朋友服用保健食品，可以调理身体，让自己恢复地更好、更快。
 
网上药店160大药房提醒：保健食品，选啥更安全有效？通过这次疫情，不少中医专家都表示，灵芝、黄芪、人参等对增强免疫力都有很好的功效。其中，灵芝作为一种食药兼用的真菌，自古以来就有“仙草”的美称。它的多糖、三萜、核苷、生物碱、微量元素等成分是药效基础。大量研究证明，灵芝所含有的高分子多糖，能促进机体蛋白质、DNA、RNA的合成。它还具有免疫刺激的作用，能够提升机体对抗病菌的作用和活性，抵御免疫系统功能的下降。
 
 

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