这些行为伤身又致残,但是你却上瘾了
时间:2020-07-13 10:20:55 未知 作者:admin 点击:3283
现在大部分人的生活状态都是抬头看电脑,低头玩手机,所以脖子酸痛已是家常便饭。很多人以为这毛病太常见,所以不当回事儿。可万万没想到,广州一名90后小伙儿被确诊为脊柱发生严重的退行性变,老化似“60岁老人”。
一、有肩颈问题的人,比你想象的多
这是一则真实的新闻。一个IT小伙儿因肩颈酸痛、手脚发麻等症状就医,结果医生一检查,发现年纪轻轻的他,脊柱老化的像五六十岁的一样。
无独有偶,从事科研工作的28岁女孩丽丽由于常年伏案工作,发现脖子痛得动不了、胳膊无力。到医院检查之后才发现,她的颈椎间盘已经严重压迫到脊椎,差点就瘫痪了。
很多年轻人总以为自己有造作的资本,不可能得颈椎病。但医生表示,如今来检查颈椎的年轻人越来越多了。据统计,中国大约有10-15%的人有不同程度的颈椎问题。你知道这意味着什么吗?如果你的微信好友有100人,这里有可能有10多个人,正在承受着肩颈僵硬、酸痛的煎熬。
虽说这问题很常见,但别总是说自己身不由己。因为你怎么对待身体,身体就会怎么加倍奉还给你。今天,网上药店160大药房大药房就来教大家3个能有效放松颈部肌肉的方法,让咱们能继续愉快地玩手机、看电脑!
小编身边有不少朋友都会选择周末去理疗店“大保健”。理疗主要是通过促进局部血液循环、减轻炎症反应来缓解关节疼痛,这的确是个安全有效的好方法。一次专业的理疗大多要花费上百元,而且理疗是个分疗程、循序渐进的过程,只要几天没按就会被打回原形。所以,找技师理疗虽有效,但还得钱包说了算。
方法2:自己按
本着求人不如求己的心态,小编给大伙儿推荐一套“单身狗”保健法——麦肯基疗法。这是一种康复医学界公认的肩颈保健法。
但这个方法存在一个问题,就是得注意动作和速度。一旦牵动到某些神经,引起头晕头痛、四肢麻木,甚至触电般的疼痛,那就矫枉过正了。而且长期伏案,舒缓肩颈不是一朝一夕就能做到的。一旦忘了督促自己运动,久而久之脖子又酸痛如初,相信你一定深有体会。最关键的是,这法子还不能随时随地操作。在家倒还行,要是在上班、在约会、在聚餐,你还能旁若无人地扭动脖子吗?
难道就没啥法子能立竿见影、安全有效地舒缓肩颈酸痛吗?当然有,颈部按摩仪啊!
很多朋友对颈椎按摩仪最大的疑问就是:
经常去理疗的朋友都知道,按摩效果的好坏,关键在于手法和力度。
而按摩仪的原理就是使用低频的电脉冲,刺激皮肤组织细胞或神经,松弛痉挛紧绷的肌肉,缓解酸痛。
低频脉冲电疗法又被称为非损伤性脉冲疗法,其实已经在临床上被运用很多年了。只要去过三甲医院康复科做理疗的朋友,都碰到过不少使用脉冲疗法的理疗仪器。
有实验表明,低频脉冲电疗法以一定参数的低频脉冲电流,经皮肤输入人体,让电能沿着经络传导,能达到舒缓酸痛、保健脊椎的效果。很多家用按摩仪在此基础上还有热敷功能,能促进血液循环和新陈代谢。用完以后微微出汗,感觉整个人都轻松了许多。
1.这类人尤其适合颈部按摩仪
由于工作的缘故,小编身边大部分朋友都是久坐一族。一天下来,都感觉自己腰酸背痛,像被人“胖揍”了一顿。
虽说都建议多活动活动筋骨,但工作多起来的时候,真没时间。而颈部按摩仪可以解放双手,一边工作一边按摩,不知不觉肩膀就不酸了,特别适合久坐人群。
第一次看到它的时候,你绝对不会想到这是一个颈部按摩仪。它时尚小巧的外观,看起来就像是一款便携耳机,一个小包就能塞下。
而这款按摩仪最大的优势就是,能模拟各种推拿手法,按得特别舒服。
1.采用TENS脉冲技术:以一定参数的低频脉冲电流,经皮肤输入人体,让电能沿着经络传导,从而达到镇痛舒缓的效果。
2.运用了中医经络论:模仿了6种传统的按摩手法,不管是想针灸,还是想推拿,都能满足你的需求。
3.42℃恒温热敷:3秒速热,PET加热,三档恒温热敷功能,像敷热毛巾一样舒服。能促进血液循环,加速局部新陈代谢,对颈椎病有一定好处。
4.设计贴合人体:不同于普通按摩仪的塑料质感,内壁垫采用的是亲肤的软硅胶,完全贴合人体线条,柔软舒服更亲肤。
脖子酸痛不用跑到理疗馆,也不用求助身边的人,打开SKG颈部按摩仪的开关,每天使用15分钟,就能缓解酸痛。
网上药店160大药房提醒:所以说,SKG颈部按摩仪可以说是一款非常适合上班族、久坐一族的入门级按摩仪。现在购买还有活动,大家千万别错过啦。
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