网抑云这个梗忽然间火了起来，身边的很多朋友也开始抑郁了起来，“出生在这个世界上真的很对不起”“我没有快乐了”“我想我不配拥有快乐了”

网易云本来是一个听歌的软件，因其评论大多治愈系小清新而闻名，但不知道从什么时候开始，这里变成了年轻网友宣泄情绪的聚集地。许多本和抑郁沾不上边的歌曲，强行变得抑郁起来，评论区充斥着各种悲观色彩的言论，甚至出现了“网抑云”的说法。

      但是其实很多人都不了解其实说明才算是抑郁症      

没有任何关于抑郁症的科普被纳入到我们的必修教育体系中，所以人们会倾向用已知的经验去做联想和判断。

目前全球有近4亿人患上抑郁症，但是只有不够25%的人会去寻求治疗，而目前中国也有大约9000的抑郁症患者，但是接受治疗的只有8%，而根据统计每年我国会有20万人因为抑郁症只杀，而很多人对于抑郁症都存在误解，所以才导致抑郁症患者这么低的就诊率。而那些听起来像是抑郁症的表现，比如情绪低落、失眠、内向或者想太多等，其实这些只是负面情绪，并不能等于抑郁症。

抑郁症是一种隐形的杀手，它会无声无息的吞噬每一个抑郁症患者的求生意志。

刚开始的时候你只是在一些小事情中挣扎着，以前自己喜欢做的事情，现在做起来感觉很没有意思。

再后来会感到，莫名的沮丧孤独以及无力感，没有办法让自己入眠，夜夜的失眠与痛苦在加剧，开始变得很焦虑。

慢慢的不愿意和家人朋友交流，觉得这是个很麻烦的事情。自己问自己你是谁，找不到答案又感觉不到自己存在的意义，最后否认自己的存在。

这样的感觉会持续几分钟或者几天甚至是几年，还可能更长时间，你意识到你不能再这样下去。

接着只有两种可能会发生，你要么决定去寻求帮助，或者你开始尝试结束自己的生命。

如果你出现：

01 情绪如果是每天都感觉到低落、空虚甚至没有活着的价值;

02 持续两周以上对于周围的一切事物丧失了兴趣；

03 疲劳、思维迟缓；

这三项中出现任意两项而持续两周以上，你就处在患抑郁症的高风险之中。

网上药店160大药房提醒：如果出现以上的问题一段时间，一定要及早就医诊断和治疗。对于家族中有得抑郁症的人，一定要更注意这方面的诱因。但是大家也不要过于担忧，负面情绪是正常的，不要因为产生了负面情绪就怀疑自己有抑郁症。