都说成年人最后的体面，是从不发朋友圈开始。朋友小蕊很久没发过动态了。上周，她突然发了一条朋友圈：你在期待一场突如其来的意外，然后从这个世界解脱吗？小蕊就是我们父母口中“别人家的孩子”。毕业仅3年就从职场小白做到了管理层，月薪超5万，身边的朋友同学都羡慕不已。

然而，谁也没想到她光鲜亮丽的背后是工作压力过大、长期抑郁、焦虑失眠。谈了5年的男朋友因受不了她忙到没时间恋爱，选择了分手。可能不少人不以为然，觉得这些问题扛一扛就过去了。殊不知，这些情绪问题若没有得到合理解决，可能会带来致命危害。

  什么样的人，更容易抑郁？    

1.你了解抑郁症吗？

前不久，金马影后马思纯在某档综艺中，自曝患有严重情绪疾病。

她说：情绪最差的时候，我的身体会变得僵硬、腿软，“就连从床走到房间门口的力气都没有”，而且喘不过气、呼吸困难、眼睛看不清。

你知道患有抑郁症的人，有多痛苦吗？有人曾这样描述抑郁症：

别人总和我说，你多和朋友聊聊天、爬爬山、听听音乐就会好了。然而，事实并非如此。我失去了快乐的能力，就像有人失去了一双眼或一双腿。

更准确来说，我是失去了热情的能力，失去了吃东西的热情、失去了与人交际的热情、失去了对生命的热情。

2如何预防抑郁？

抑郁症早已成为了全球一种常见病。世界卫生组织统计数据显示，全球有超过3.5亿名抑郁症患者，每年有超过80万人因抑郁症自杀。抑郁症的临床表现为心情郁闷、食欲紊乱、注意力不集中、对一切丧失兴趣和享受感、甚至会有负罪感或自我贬低。

网上药店160大药房提醒：抑郁症需要重视，但我们无需过度紧张、盲目对号入座，寻求专业人士的帮忙，才可以有针对性地调节或解决问题。如果你怀疑自己患有抑郁症或有以上症状，不妨给自己一个机会，做一次专业抑郁情绪测评，限时免费。资深心理专家为您提供专业帮助，助您调节抑郁情绪。