为了让孩子成为「人中之龙、人中之凤」，不少准爸爸和准妈妈们都会对宝宝进行胎教，如听古典音乐、讲四大名著、学外文学算术......不过这些胎教方法，真的能让宝宝变得更聪明吗？

别急，今天我们就为各位宝爸宝妈们揭秘胎教的真正作用，同时也教大家一些缓解孕期身体不适的方法。

    一、胎教可以让宝宝更聪明？    

如今，社会的竞争压力越来越大，孩子的「起跑线」也不断前移。家长们想让孩子们赢在起跑线或不落后于别人的想法无可厚非。

目前，常见的胎教方式主要有三种：听觉胎教、视觉胎教、抚摸胎教。其中，听觉胎教是宝爸宝妈们最爱的胎教方式之一。听觉胎教包含音乐胎教、语言胎教等，例如给宝宝放音乐、讲故事、读英文。

怀孕第4周左右，胎儿听觉器官中的听泡和鳃弓已经形成了。这时的宝宝虽然还没成「人样儿」，但已经可以听到外界的声音了。

不过隔着衣物、肚皮和羊水，宝宝根本分不清这声音到底是莫扎特的古典音乐、还是《忐忑》网络神曲。

因为声音传到宝宝耳朵里时全是“嗡嗡嗡”声，已经完全变音了。至今为止，暂无任何科学依据证明：胎教音乐可以有效促进胎儿大脑发育、提高胎儿的智力发育水平。

    二、胎教不靠谱？有没有必要做？    

不过，这并不代表宝爸宝妈们就要舍弃胎教了。胎教与其说是在教孩子，还不如说是在教妈妈。

美国国立卫生研究所（PMC）研究表明：孕产妇压力过大、焦虑抑郁等可能会导致胎儿出生体重过低，认知和运动能力下降，甚至还会增加儿童神经发育障碍风险。

合适的胎教可以帮助准妈妈们更好的调节情绪、精神状态，缓解因孕期带来的心理、生活不适，从而影响体内激素和神经递质的分泌，间接影响到胎儿的大脑和身体发育。也就是说，妈妈心情好了，宝宝才会更健康更聪明。

身边有个朋友，她是一个急性子、暴脾气。怀孕后，食欲不振、孕吐水肿、腰酸背痛、睡眠质量差等孕期问题接踵而来，她的脾气就变得更暴躁、更容易发火了。

身边的「过来人」都劝她，一直要保持平和心态，孕期妈妈的心情好，宝宝性格才会更好。为了让宝宝能更好，她花了大力气去控制自己的情绪，整个孕期就没发过一次脾气。现在她3岁的儿子脾气也很好，整天笑嘻嘻。

网上药店160大药房提醒：作为家长，我们能给孩子最棒的胎教就是——准妈妈的好心情。而这和准爸爸、准妈妈们，怀孕前是否做足了功课、是否获取到了正常的外部支持有关。