维生素b和c可以一起吃吗?
时间:2020-09-25 10:47:36 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:2916
相信大部分人都会选择买一些保健品在家里吃,特别是一些女性朋友。当我们是身体状态处于亚健康状态时,我们首先想要的是通过药品来补充维生素,但是,这些药品和天然共存在蔬果中的情况不同的是,药品中维生素B和维生素C是可以分开摄取的,但是,有很多人对维生素b和维生素c并不是很了解。那么,维生素b和c可以一起吃吗?
首先,维生素B与维生素C属于两种不同性质的保健品,给人体需要补充的一些营养元素也是不同的,同时还可以更好的保护肌肤,这也是受到大部分女性朋友的喜欢的主要原因之一。
其次,如果要将维生素b与维生素c两种维生素结合使用,在这里我们需要注意的是,要等到餐后才可以服用,并且得用温水服用。再次,维生素c含有大量的水果微量元素,然而维生素b可以缓解疲劳的保健品。
所以,维生素b与维生素c是可以一起吃的,很多人都担心如果同时吃维生素b与维生素c,可能就会把其中一些营养成分给抵消掉,小编在这里要告诉大家,完全不要担心这个问题,只要含有维生素b与维生素c的食物充足,才有利于营养平衡。
最后,小编想要提醒大家的就是,并不是任何一种维生素多多补充就是有利的,物必其反,特别是营养品的方法给身体补充营养元素 时候。因此,使用维生素b与维生素c时都要注意剂量适当,不要超过规定的剂量。否则不仅没有任何效果,还会产生一定的危害阵甚至给身体带来严重的健康威胁。
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