尿酸高的人可以喝牛奶吗?
时间:2020-10-21 09:39:58 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:2070
如今人们的生活水平提高了不少,可是出现的疾病却是越来越多。其中很多都是和饮食有着很大的关系的,比如说尿酸高就是其中的一种,而患有尿酸高的人士对饮食就会开始十分重视,那么尿酸高可以喝牛奶吗?
我们在了解尿酸高的人士能不能喝牛奶之前,先简单的来看看什么是尿酸高?人体中有一种叫做嘌呤的物质,如果这种物质一位代谢问题发生紊乱的话,血液中的尿酸就会增加,属于一种代谢性的疾病。而尿酸高往往容易导致我们出现痛风的情况,一旦出现痛风的情况,我们的关节出现疼痛,严重的甚至会出现关节变畸等情况。
而正常的人体内,每天生成的尿酸量和排出去的量是平衡的。食物提供三分之一的生成量,人体自身提供三分之二的生成量,排出去的途径中有三分之一是从肠道排出去的,其余的都会在肾脏排出去。但是如果以上的这些途径中任何一个点上出现问题,就会出现尿酸生高。而尿酸升高之后,血液分泌尿酸的过程就会受到阻碍,这样尿酸机会无法排出去。
那么尿酸高能不能喝牛奶呢?
当然可以,因为牛奶以及很多的奶制品都是属于低嘌呤的食物,所以是可以喝牛奶的。尿酸高容易引起身体出现其他的疾病,所以尿酸高的患者对自己的身体一定要重视。除了使用药物之外,主要的还是从饮食上进行调理。在日常生活中尿酸高的人不适合吃一些高嘌呤的食物,也就是少吃肉食,多吃一些低嘌呤食物,豆类以及豆制品等都是属于低嘌呤的食物,可以多吃,水果和绿叶蔬菜等都是可以多吃的,除此之外,多喝水,加速尿酸的排出。
网上药店160大药房提醒:尿酸高的人士是可以喝牛奶的,因为牛奶富含的营养物质是比较多的,也是生活中很常见的食材,但是对于尿酸高的人来说,不建议和含糖的牛奶,所以在喝牛奶的时候尽量不要加糖。如果患有尿酸高的人士除了在日常生活中要注意饮食,少吃海鲜和喝酒外,也可能要遵从医生的指导正确用药如依托考昔片、痛风定片等相关的药物治疗。
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