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产后护理怎么做?要注意什么?

时间:2020-10-23 14:29:23 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:1757



看到上图你以为是正处在孕期的妈妈?错了,这是已经生产后的妈妈的围度。关于产后康复,有太多新手妈妈不知道的冷知识,比如伤口护理、盆底肌修复,当这些未知随着产后还未消失的阵痛排山倒海而来的时候……别慌,小编为你整理了产后康复建议,新手爸妈们赶紧收藏一波~



产检的重要性就不用小编多说了吧?还有一项也是很重要的,那就是产前筛查。产检一般是通过对孕妇胎儿的监护及早发现和预防可能存在的并发症,减少这些疾病对婴儿造成的影响,一般通过筛查和检查后,能大大降低孕妇和宝宝的死亡率,所以这个产前筛查无论是对宝宝还是对宝马都是很有意义的。另一方面产前筛查是预防新生儿出生缺陷的重要手段之一,通过对怀孕期间的婴儿哭闹发生的先天性缺陷做出预测,能很好的预防先天性缺陷的宝宝出生。所以一般来说,准爸爸准妈妈们都应该配合这样的产前检查。



怀孕是女性生命中其中一个重要的时刻,但是这个郭晨一般伴随这压力和疼痛,而这些不但是出现在生理层面,还有可能会出现在心理上。而且一般女性生完宝宝后还有一步需要他们完成,那就是产后的复原。千万不要小看产后康复,那是因为你知道的真相还不够多。


1、伤口护理

剖腹产:一般来说妈妈们选择剖腹产后,等到出院的时候伤口已经愈合的差不多,但是如果伤口愈合不错的时候一般是除了在腹部用力的时候才会有抽搐感外,其他时候一般不会有疼痛的出现,所以我们一般是需要快速擦洗清洁干净我们的身体,让我们的身体保持清洁。

顺产:很多人都认为顺产其实就很普通,但是其实不是的,一般顺产是伴随这阴侧切,而这种阴侧切对于剖腹产来说会更容易恢复,一般一周左右就不会有疼痛了。

异常情况:如果切口有异常的疼痛,或者有异常分泌物,需要检查是不是有伤口发炎的情况,如有发炎情况需要联系医生处理。

     


2、乳房护理

我们都知道女性生产完后一般就是要开始哺乳,而对于日常乳清洁方面,我们一般直接用温水清洗就好了,因为一些沐浴乳容易让我们的乳头变得干燥。如果在日常哺乳时出现乳头皱裂的情况,就得检查宝宝的喝奶姿势是不是正确,因为错误的喝奶不仅让乳头感觉疼痛,宝宝还会因此没有成功吸吮,吃奶的量也会很少,久而久之就会出现奶量不足的情况。


3、子宫护理

大部分妈妈们在生完宝宝一周左右,子宫底都会下降到都肚脐下方2-3手指的位置,子宫的大小一般都会恢复到生产前的水平。而恶露是检查子宫恢复的一个重要指标,如果恶露的情况偏多或者颜色出现变化时,就需要检查是否有胎盘组织残留或者出现子宫内膜感染的情况。



4、盆底肌修复

一般来说孕后的身材和怀孕时的身材是有很大区别的,所以恢复身材也是产后健康的重要一环。盆底肌不是一块肌肉,而是像一道网将我们的尿道、膀胱、阴道等紧紧的吊着,让这些器官能在正常的位置发挥其功能,所以盆底肌是很重要的,一旦盆底肌松弛了,妈妈们身上很多器官也会因此而受到影响。。无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛,顺产会更加明显一些,而且年龄越大会越明显,如果盆底肌松弛,会对身体有很多的影响,还会导致压力性尿失禁,一个喷嚏就可能尿失禁,还容易造成各种妇科疾病,严重者还会造成子宫等器官的脱落,所以产后的盆底肌修复是很必要的。



5、心理恢复

宝宝出生,常常让很多新手妈妈们感觉到无所适从,所以这个时候我们应该给自己多一点时间,也给自己多一点点的宽容。

产后康复的质量如何,直接影响新手妈妈的生活质量,如果生活质量得不到保障,又何谈幸福生活呢~新手爸爸们更应该认识到这一点,目睹了妻子生产的痛,就更要懂得正确爱护妻子和孩子哦。


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