需注意哺乳期不能吃的东西，别害了宝宝 ！
时间：2018-02-07 11:19:33 未知 作者：小六 点击：2012
忌回乳食物：哺乳期间，防止食用按捺乳汁排泄的食物，如韭菜、麦芽、人参、花椒、啤酒等。
忌含咖啡因食物：哺乳期应防止咖啡、巧克力，因咖啡含咖啡因，巧克力含可可碱，这两种成分经过乳汁，都可能损害到宝宝的神经系统和心脏，使宝宝消化不良及睡觉不稳。
忌腌制食物：腌制食物含盐量过高，可加剧肾脏担负，应该少吃。
少吃味精：味精会影响宝宝的发育，过量的食用可引起宝宝智力减退，生长发育缓慢等。
忌辛辣食物:哺乳期饮食应清淡，不宜吃影响辛辣食物；由于这些食物，经过乳汁，被宝宝吸收后会引起宝宝拉肚子或者胀气；且这类食物还会改动奶的滋味和酸度。尽量少吃为好。
忌高热量食物:高热量食物，往往单纯热量高，但缺乏营养，使奶水的质量受到；哺乳期应少吃油腻的肥肉、油炸、甜腻的食物。
二、不宜吃的蔬菜
生冷蔬菜：冷蔬菜较易引起宝宝腹泻应少吃，网上买药160药师指出尽量食用加热煮熟的蔬菜。
按捺乳汁蔬菜：凡按捺乳汁排泄的食物，都应忌口，如韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、藕、木耳、笋等。
炎热蔬菜：热性蔬菜较易使妈妈体内上火内热，影响到宝宝。这类食物应少吃，如大蒜、茴香、花椒、生姜等。
三、不宜吃的水果
冰镇生果：如冰西瓜、冰芒果等，可导致宝宝拉肚子，哺乳期妈妈建议吃常温生果，冰箱里寄存的生果，应在室温下放置半小时后再吃。哺乳期能够多中性生果，如苹果、葡萄。网上买药
凉性生果 ：性生果食用过多，会引起宝宝消化不良，妈妈们不宜过量食用，如柿子、香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、橘子、蜜柚等。
热性生果：如山楂、樱桃、石榴、荔枝等归于温热性，易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
四、不宜喝的饮料
忌酒：网上买药160药师指出哺乳期忌讳喝酒，包含啤酒、葡萄酒、白酒、洋酒等，由于酒精经过乳汁，会影响婴幼儿的生长发育，特别是很多喝酒后，还会造成婴儿酒精中毒，呈现嗜睡、反应迟钝、出汗等不适。
忌咖啡：咖啡含有咖啡因，对人体中枢神经兴奋，经过乳汁被婴儿吸收，不利于宝宝的健康成长，哺乳期的妈妈应该节制饮用。
忌浓茶：含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生简单的肠痉挛和平白无故啼哭，乳母要少喝浓茶。
忌卷烟：对婴儿来说，烟草中的尼古丁等有害物质会随乳汁或者气体进入婴儿体内，对宝宝的生长发育及抵抗力有影响。网上买药
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