很多人在日常生活中都会感觉到焦虑，有的人会因此更加努力工作，但是也有的人因此而感觉到深深的压力，从而失去动力。焦虑这种东西也是常常在我们身边出现，可能是工作上的压力、生活上的压力，甚至有的时候可能只是别人的一句质疑的话语，就能轻松激起我们焦虑的情绪。那么焦虑是好事还是坏事呢？我们感到的焦虑是不是因为压力太大呢？下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。

   焦虑是好事还是坏事？  

前段时间，我有个朋友跟我倾诉，说他特别焦虑。每个月的工资除去房贷、车贷、生活费，所剩无几。可再过半年多，他就要和在一起3年的女友结婚了，彩礼和五金都拿不出。朋友每天为钱焦虑，甚至加班到凌晨后还兼职跑滴滴，可依然存不下钱。

为了能挣更多，朋友考取了工程师，换了一份新工作，没想到工资翻了一番，还当上了主管。

虽然焦虑的那段日子，朋友整个人的状态都不太对，但好在促使他更加努力，从而让生活出现了转机。

所以说，有时候焦虑也是一种动力。

适当的焦虑可以鞭挞我们，让我们更加努力。可是过度的焦虑，可能会把我们淹没。

人如果长时间的陷入这种焦虑情绪，可能会坐立不安、脾气暴躁、心情低落，甚至出现头疼心悸等情况，影响正常的生活和工作。

网上药店160大药房提醒：如果你正被焦虑的情绪笼罩着，可以做个专业的焦虑测评。心理咨询师会客观地对你的心理问题进行一对一的诊疗，帮你走出焦虑情绪。

    压力太大怎么办？  

2020年可能是最难的一年，因为疫情的缘故，一部分人永远地离开了这个世界，另一部分人则经历了欠薪、裁员，就算再就业，薪资也大幅度地缩水。工资变少了，但是房贷、车贷还是得付，班还是得加，而且公司的岗位竞争反而比以前更激烈了。种种压力像座大山似的压在人的身上，让人喘不过气来。不想和家人倾诉，怕他们担心；不想和朋友抱怨，怕他们说自己只会传播负能量。所以，一切只能自己承受着。

人如果长期处在这种高压环境下，又没有地方发泄，很可能会把自己憋坏，身体甚至会出现一些问题，到时候得不偿失。网上药店160大药房提醒：如果你时常心理疲惫、莫名失落、崩溃大哭，被负面情绪所困扰等，别自己硬抗。可以去做个情绪压力测评，让专业的心理咨询师帮你疏导，释放压力。