所谓的肾虚，也被称为“肾亏”，肾虚就是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足等等的肾气不足的统称。一般肾虚会与先天肾气不足、患者的精神因素、实施房事过多、平时的工作劳累、久病，以及年老体衰等方面有直接的关系。但是关于肾虚的症状可能很多人还是比较陌生的，下面就让160大药房网上药店和大家说说肾虚的表现是什么，如果出现出现肾虚问题应该怎么补回来呢？

在传统医学中，所讲到的“肾”，已经不仅仅指解剖学上的肾脏这个器官，肾脏已然是一个生理作用相当广泛，并且与人体生殖、后天的生长发育、平常的消化、以及内分泌代谢等都有直接关系或者是间接关系的非常重要的脏器。一般肾虚的患者会有诸多的表现，常见的表现有：1、容颜早衰、2、健忘、3、腰膝酸软、4、乏力、5、性功能降低、6、情绪不佳等，通常患者不同证型的肾虚在临床上的表现也是各有特点。

那么当患者出现肾虚的现象以后，一般都是可以通过一些方法措施来进行补益的，平时最常见的补肾的方法主要有以下几种：

1.通过药物的方法辅助治疗补肾，通常在一些正常的药店都可以购买到一些专门用来补肾的中成药，服用以后就可以很方便地达到补肾目的。一般生活中常见的补肾的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸或者是大补阴丸等等的中药，采用这些中成药就可以对身体调治。

2.部分患者还可通过平时运动的方式进行治疗补肾，想要补肾的话，多采用有氧运动最好。有氧运动能够很好地改善人体各脏器的机能，对改善肾虚也有益处。

网上药店160大药房提醒：除了上述文章的内容外，还就的就是建议大家调整生活作息，避免熬夜、减少吃垃圾食品等不良的生活习惯，平时适当的做做有氧运动，这些都对补肾有着非常好的作用。另外在日常生活中应多吃蛋白质高的食物，如牛肉羊肉等，另外也适当的运动，如跑步游泳等，如果有手瘾习惯的患者，应注意节制，另外也要避免熬夜，因为足够的睡眠是能让我们保持足够的精力去应对忙碌的工作。