相信只要身为女性，都听说过经期的禁忌吧，然而还有这么多女性深受经期问题困扰，月经期间需要注意的饮食事项。现在就一起来看看吧！

    月经期间慎用这些药物    

女性由于内分泌周期的变化，月经期间存在一些服药禁忌，应避免使用减肥药、阴道局部用药、抗凝血药、止血药、减肥等。

●   甲状腺素制剂   ●

甲状腺素制剂是容易造成女性月经周期出现紊乱的情况，所以在经期内是禁止使用甲状腺素制剂。

●   减肥药   ●

减肥药中大部分是含有抑制食欲的成分，如果在月经期内服用减肥药，就容易导致月经紊乱的情况，甚至有可能会出现尿频或排尿困难的情况，严重的甚至会出现心慌、焦虑的情况，更严重的可能会出现闭经的情况。

●   激素类药  ●

我们都知道人体内的激素是平衡女性月经有关的，所以在女性经期内是不能使用服用激素类的药物，因为服用激素类的药物容易导致体内激素紊乱出现月经周期紊乱的情况。

●   活血化瘀的中成药   ●

活血化瘀的药物如果在月经周期内服用，容易加速血液流动，从而造成月经量增多的情况。

●   性激素类药物   ●

女性性激素的合成和代谢是和月经周期有关的，所以是不能在月经期间服用性激素的药物，因为这样也是容易造成月经紊乱的情况，有的时候可能会出现月经减少、停经、月经周期乱掉，或者出现乳房胀痛的情况。

●   治疗妇科感染的阴道局部用药   ●

治疗阴道炎的洗剂、栓剂和泡腾片等应暂时使用，因为在月经期内，子宫黏膜会充血，宫颈口容易出现松弛的情况，而且阴道里有积血，是非常容易适合细菌生长防止，所以如果这个时候阴道局部使用药物，容易导致细菌侵犯子宫腔和子宫内膜。

    月经期间饮食需加以注意    

除了药物，饮食这块也有很多是不适宜吃的，比方忌食生冷寒凉的食物,尤其是经常痛经的人，月经期间不能吃的食物小编归纳为以下几种：

01禁食酸辣刺激食物

月经期间的姐妹会感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳。

因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品。

如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、辣椒，麻椒、花胶等。可以多吃一些软烂易消化的食物。

02偏冷的水果

属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、等。这些食物会引起子宫的收缩，影响经血的排出，导致痛经

03不吃寒、凉性的食物

不能吃螃蟹、竹笋、田螺等寒凉性水产品以及冰镇食品及冷饮，一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

04不喝含咖啡因的饮料

很多饮料中都含有咖啡因，如茶叶、咖啡等。这些含有咖啡因的物质容易刺激神经和心脑血管，从而让我们的乳房出现胀痛的情况，另外摄入咖啡因也容易让我们出现焦虑、易怒和情绪不稳的情况。而且还会消耗体内存储的维生素，破坏碳水化合物的新陈代谢，导致痛经或经期延长、经血过多的情况。

05少吃油炸食品和脂肪含量高的食物

一般油炸食物和脂肪含量高的食物是会让我们体内雌激素分泌水平增高，就容易导致经期的女性皮脂分泌增多，皮肤出现油腻的情况，增加了皮肤的负担。

网上药店160大药房提醒：月经期间女性身体因为失血而导致钾、铁、镁和蛋白质的流失，此时应该及时的为身体补充矿物质和蛋白质；另外月经期间由于在流血，血液中含有铁元素，所以在月经期间进补含铁丰富的食物是很重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富；在经期应适量摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。