小时候每次流鼻血，家长都会让我们这样做：仰起头，把纸巾塞入鼻孔，举起流鼻血的对侧手……然而，这些方法真的管用吗？下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。

1.把头仰起来

在解剖结构上，鼻部后方与咽部相通，仰头姿势表面上可以防止血液流出鼻腔，但鼻血会悄悄从后方打入敌方内部流入咽部，并不能止血。看似流血减少了，其实是被你喝掉了。如果鼻血吞进胃里，会引起恶心、呕吐等情况；若是吸入气管，则可能堵塞气道、引起呛咳甚至是窒息，危及生命。

2.用纸塞入鼻腔

流出来的鼻血可以用卫生纸擦干净，将纸塞入鼻腔就不必了。一方面，卫生纸只能堵在鼻腔出口，塞纸的压力太小，达不到止血的效果；另一方面，塞入粗糙的卫生纸，会让正在出血的、本就脆弱的鼻粘膜被反复摩擦，加大出血创伤面，造成二次伤害。

3.举起对侧手

左边流血举右手，右边流血举左手……不得不说，想止血的心情是好的，只可惜这样做毫无科学依据。手臂和鼻腔不在一条血管上，举手只是多此一举。而且你想想看，手离鼻子这么远，八竿子打不着的关系，怎么会有止血效果。

4.用冷水拍打前额和后颈

理论上冷敷可以让血管收缩，减少出血；实际上嘛……意义不大。额头颈部离鼻腔血管太远，相当于曲线救国，效果微乎其微，想要快速止血，还得从鼻子入手。

所以，从小到大，你熟悉的那些方法，没啥用不说，还可能有致命危险。回过头想想，能活到现在还真是命大。那么，流鼻血了到底应该怎么办呢？

流鼻血了怎么办？

  ·  首先保持镇静，小场面，不要慌张。

  ·  然后坐下来，身体微微前倾，自然低头，让鼻血流出来，避免鼻血流向口咽部。

  ·  接着请翘起兰花指，用大拇指和食指紧捏双侧鼻翼，持续5-10分钟，期间不要反复松动。

  ·  同时保持用嘴呼吸，避免鼻血流入呼吸道。

  ·  有条件可以用冰敷鼻子的方式辅助止血。

  ·  如果采取上面的措施后，仍然无法止血，说明有严重出血的可能，要立即去医院检查。

平常应该注意什么？

  ·  保持鼻腔粘膜湿润，冬季干燥可用加湿器、鼻腔盐水冲洗器清洗鼻腔等。

  ·  改掉抠鼻的习惯，避免局部创伤，如碰撞、用力擤鼻涕等。

  ·  注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，平常多吃水果蔬菜。鼻出血期间避免进食活血化瘀之物及进补的中药。