喝啤酒容易长胖吗?
时间：2020-12-12 09:29:25 160大药房 作者：160大药房网上药店 点击：1806
现如今，几乎十个人里面有八人都会喝酒，尤其是啤酒，由于啤酒本身的酒精度不是很高，而且女性都可以饮用，因此啤酒也被作为一种饮用量最高的酒类。但是，部分经常喝啤酒的人，常常会出现啤酒肚，因此就有朋友咨询，到底喝啤酒容易长胖吗？下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。
喝啤酒容易长胖吗？这是大多数人都比较关心的问题。其实，据研究发现，应用啤酒会不会导致肥胖主要的原因就是取决于人体一天摄入食物的总量，与一天能够消耗掉的能量之间的关系。
这个问题涉及到的不仅仅是喝啤酒长不长胖的问题。如果一个人每天的基础代谢是1800卡，而通过食物、啤酒等方式摄入的能量是5000卡，一天的活动量消耗掉1000卡，那么显而易见，这种情况就会导致摄入的能量剩余，造成肥胖的现象。相反，如果一天的基础代谢是2000卡，通过啤酒和食物的摄入能量是5000卡，而适当的运动活动消耗掉4000卡的能量，那么不仅不会肥胖，而且还会减肥。
所以说，喝啤酒是否容易长胖，主要的根源其实就是与啤酒一起摄入的食物能量高或是低，如果在喝啤酒的同时，吃了非常多的肉，那么就会造成肥胖。而喝啤酒的同时没有摄入大量食物和肉类的话，就不会肥胖。
所以说，单纯的喝啤酒不会造成肥胖，造成容易长胖的原因是其他食物的摄入，必须要看人体全天总的能量摄入的情况。另外，经常喝酒也会造成肝功能的代谢变差，从而引起肝硬化、脾气差以及脂肪肝（肝代谢差影响血液循环，肝有清血的作用），长时间肝功能不好也会引起血栓或者血粘度高，因此，为了身体健康，尽可能的少喝酒。
网上药店160大药房提醒：单纯喝啤酒再做适量的运动是不会长胖的，所以我们为了我们的身材着想，还是需要多做运动，而且由于啤酒的热量比较高，能少喝啤酒还是少喝为妙。
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