元旦前后气温骤降，外卖小哥李先生，凌晨一点送完外卖后，突然觉得左边脸失去了知觉，当时他没有太在意，结果一早醒来照镜子发现自己嘴巴歪了，眼睛也斜了。不仅如此，喝水刷牙时会漏水，吃饭时食物残渣也总是残留在牙齿和脸颊之间，整个面部表情僵硬。经过诊断李医生被诊断为面神经麻痹，也就是我们说的面瘫的情况。

不过此面瘫非彼面瘫，不是用来形容某个演员没演技的那个“面瘫”，是正经的医学问题。以前是只有免疫力比较弱的老年人比较容易出现面瘫，但近年来也正在年轻化，年龄最小的只有3岁。

面瘫的症状是什么？

面瘫临床上被称为面部神经麻痹，一般是以面部表情集群运动功能出现障碍为一个主要的特征，也是一般常见的病，而且是不受年龄的影响的。而面瘫主要表现为侧边不能闭眼、或者出现嘴角下垂或偏斜或不能闭合的情况，也就是我们常说的眼歪、嘴歪、脸歪。如果说是面瘫那就是一般基本的眼歪、嘴歪、脸歪等动作都不能顺利完成，所以面瘫不但会影响个人的形象问题，还会严重影响我们的生活质量。

面瘫是什么原因导致？

面瘫的患者一般比较多是属于免疫力差或者免疫力下降的人群，其中比较常见的年老体虚的老人，免疫力低的小孩，还有经常加班熬夜、生活不规律的成年人，也是有可能在免疫力下降的时候，受到风吹或受凉也是有可能会导致面瘫出现的。

入冬后是“面瘫”的高发期，就像案例中说的，外卖小哥风里来雨里去，寒冬都要骑车在外面奔波，寒风直吹身体增大了面瘫的几率。

另外也有研究指出大部分面瘫患者的发病是和潜在的疲劳、紧张、感染也是有一定的关系的。患有中风以及患有心脑血管疾病等因治疗措施不当，也会有患面瘫的风险。

那么如何预防面瘫呢？

1、饮食是很重要的一个方面，少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果来维持足够的维生素摄入。

2、远离风寒，不可以让风直接吹向头面部，特别是年老体弱、或者有长期慢性病人士，如高血压、关节炎、糖尿病人士，是更需要注意的。另外在炎热夏天，吹空调和吹风扇也是一个比较常见的致病原因，所以不能贪图一时之快，直接对着风口吹。遇到大风和寒冷的天气，注意面部保暖，增加自己的御寒能力。每晚睡前热水药包泡泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

3、注意休息，保证睡眠充足，避免各种精神刺激和过度疲劳。多做体育锻炼来增强自身的抵抗力。

4、平时生活中要以乐观的状态面对生活，适当减轻心理压力，避免疲劳过度。如果出现了面部麻木的情况，要及时就医治疗。

网上药店160大药房提醒：如果家族中有心脑血管疾病史且曾患有面瘫的就更要注意了，面瘫患者年龄低至三岁，千万不能小觑~面瘫治疗起来时间长，且影响生活学习工作，预防比起治疗更关键！