现代人工作生活的压力大，所以，很多人都会出现胃病，目前，已经有“十人九胃病”的说法，足可见胃病已经成为严重影响现代人健康的疾病之一。胃病发作的时候，症状很多，胃部胀痛、胃部反酸、恶心呕吐、胀气、嗳气等都是胃部不适的症状，那么，当出现胃酸的时候应该怎么办呢？吃什么可以缓解胃酸的症状呢？

其实，胃酸的时候，我们可以通过吃一些食物进行缓解，这类食物主要有5种：

1、碱性食物

胃酸过多的时候，我们可以使用酸碱平衡的方法，食用一些碱性食物进行缓解，苏打饼干、苏打水中含有小苏打，可以中和胃酸，起到降低胃酸酸性的效果，除此之外，其他含有碱性成分的食物还有很多，例如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果等。

2、高蛋白质食物

如果体内的胃酸过多，需要吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质有保护胃壁的作用，可以有效的避免胃酸刺激胃壁。高蛋白的食物主要有豆腐、鱼肉和牛奶等。

3、低脂低糖食物

如果出现胃酸过多的情况下是吃一点低脂低糖的食物是比价好的。因为如果吃了高脂的甜食是容易导致胃酸分泌过多的情况，所以胃酸过多的时候吃点低脂低糖食物会比较好。

4、面食类

胃酸过多的时候可以吃点面食，因为面食是属于弱碱性的食物，胃酸过多的时候吃点面条是可以帮助中和胃酸。　　

5、饮茶

胃酸过多的情况下是可以喝点茶的。因为茶叶一般是碱性，是可以起到调节胃酸分泌过多的情况，所以在日常生活中喝点淡茶是可以起到控制胃酸分泌过多的情况。

网上药店160大药房提醒：对于经常出现胃部反酸的患者来说，经常食用以上介绍的食物，可以有效的缓解胃部胃酸，同时保护胃壁免受刺激，但是，如果胃酸的情况比较严重，还是建议去医院进行诊断和治疗，因为食物只能作为辅助，帮助缓解胃酸的情况，并不能有治疗效果。