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胃酸怎么办?吃什么可以缓解

时间:2021-03-08 15:01:20 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:1529


现代人工作生活的压力大,所以,很多人都会出现胃病,目前,已经有“十人九胃病”的说法,足可见胃病已经成为严重影响现代人健康的疾病之一。胃病发作的时候,症状很多,胃部胀痛、胃部反酸、恶心呕吐、胀气、嗳气等都是胃部不适的症状,那么,当出现胃酸的时候应该怎么办呢?吃什么可以缓解胃酸的症状呢?


其实,胃酸的时候,我们可以通过吃一些食物进行缓解,这类食物主要有5种:

1、碱性食物

胃酸过多的时候,我们可以使用酸碱平衡的方法,食用一些碱性食物进行缓解,苏打饼干、苏打水中含有小苏打,可以中和胃酸,起到降低胃酸酸性的效果,除此之外,其他含有碱性成分的食物还有很多,例如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果等。


2、高蛋白质食物

如果体内的胃酸过多,需要吃富含蛋白质的食物,因为蛋白质有保护胃壁的作用,可以有效的避免胃酸刺激胃壁。高蛋白的食物主要有豆腐、鱼肉和牛奶等。


3、低脂低糖食物

如果出现胃酸过多的情况下是吃一点低脂低糖的食物是比价好的。因为如果吃了高脂的甜食是容易导致胃酸分泌过多的情况,所以胃酸过多的时候吃点低脂低糖食物会比较好。


4、面食类

胃酸过多的时候可以吃点面食,因为面食是属于弱碱性的食物,胃酸过多的时候吃点面条是可以帮助中和胃酸。  


5、饮茶

胃酸过多的情况下是可以喝点茶的。因为茶叶一般是碱性,是可以起到调节胃酸分泌过多的情况,所以在日常生活中喝点淡茶是可以起到控制胃酸分泌过多的情况。


网上药店160大药房提醒:对于经常出现胃部反酸的患者来说,经常食用以上介绍的食物,可以有效的缓解胃部胃酸,同时保护胃壁免受刺激,但是,如果胃酸的情况比较严重,还是建议去医院进行诊断和治疗,因为食物只能作为辅助,帮助缓解胃酸的情况,并不能有治疗效果。

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