每个人都想拥有一颗洁白整齐的牙齿，这样可以提升个人气质和自信心。牙齿美白的方法有很多，如牙齿贴面、冷光美白、瓷牙等。而为了避免牙齿美白的误区关于美白牙齿的谣言，不要太当真！

1.用酸性物质美白牙齿

弱酸性物质可以暂时美白牙齿，但有缺陷。如果你自己使用它们，就不容易控制你的时间。如果持续时间过长，可能会损伤你的牙釉质，导致牙齿参差不齐，失去光泽。你要选择正规医院，让

2.洁牙粉美白牙齿

市面上有一种洁牙粉可以美白牙齿，有去污的效果。主要靠摩擦增白牙齿，但含有化学性质，不能完全洗掉牙结石。这是去除附着在牙齿表面的色素，效果不是很理想。

3.用漂白剂美白牙齿

大多数漂白剂含有过氧化氢，具有很强的腐蚀性，会损伤牙釉质。牙膏中过氧化氢的含量不是很高。如果长期使用，没有专业的治疗方案，会直接损伤牙釉质，使牙齿敏感。

4.牙贴美白牙齿

使用牙贴可以淡化黄色或黑色。长期使用，会引起牙齿敏感，尤其是吃了太多酸、太冷、太热的食物，可能会感到酸痛。另外，活性炭美白牙齿没有科学依据。

5.自己在家使用牙齿美白仪

如果使用牙齿美白仪不当，会损伤牙齿。如果非要自己用的话，就选择质量好的品牌。要美白牙齿，要选择正规医院，比如烤瓷贴面，冷光美白。每个人的牙齿不同，要选择合适的频率和时间。

网上药店160大药房提醒：牙齿美白避免了上述误区。另外，美白牙膏不要一直用。美白牙膏会含有粗糙摩擦剂。虽然可以去除牙齿表面的牙渍和烟渍，但长期使用会损伤牙釉质和牙齿。另外添加的牙齿美白剂不溶于水，会直接长时间停留在牙齿表面。