当前位置:
健康知识/

瘦腿的误区是什么?

时间:2021-03-18 15:51:54 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:1982


细心的小编发现,年后的减肥大潮已经开始了,过年长起来的肉,要想减下去,可太难了。在减肥的路上,需要翻越的大山那是一座接着一座,其中一座十分顽固令广大妹子头疼的就是——瘦腿!



“腿精”这个词也是近年才流行起来,如果一个人被形容是腿精,那已经是站在金字塔顶端的人了。但是90%的人先天的腿部肌肉脂肪走向都比较“原始”,如果你想要拥有线条流畅令人羡慕的腿型,就接着看下去吧!


减过肥的人大概都知道,减脂是全身性的,不存在局部减脂。相比于大腿,瘦小腿更难,所以如果你已经成功减重,但你的小腿腿型还是不如人意,你就要判断一下,你的小腿是肌肉腿还是脂肪腿。这里就要插入一个知识点:腿的粗细很大的影响因素是遗传。如果你的父母小腿粗壮,那你就要花更多精力和毅力去战胜小粗腿!


肌肉腿和脂肪腿的区别还是很明显的,用手捏的方法是最简单的。如果用手捏小腿的时候,轻轻松松的就能捏起来,而且捏的时候感觉疼,这就是典型的脂肪腿。如果用手去捏的时候,不容易捏起来,或者捏的时候柔韧性非常的强,那么这个时候是肌肉腿的可能性就更高。捏小腿的时候一半软,一半硬并不是肌肉腿,而是肌肉和脂肪混合,很多妹子应该都是这种类型,要减还是有办法的,不要灰心!这里需要注意的是,如上图所示的肌肉腿真的很难,长期从事体育训练才行,日常生活是不会形成真正的肌肉型小腿的。特别稍微锻炼一下就觉得自己的肌肉会嘭嘭嘭的鼓起来,完全是想多了,不必太过担忧!


我们来看一下网传的几个瘦小腿的办法。

1、穿紧身裤可以瘦腿。

到现在小编发现网上还会有减脂紧身裤在卖,这是一种弹性极小,比起打底裤小很多的紧身裤,穿脱都十分不便,的确穿上后肉都被勒住了,立马能瘦两圈,但要想靠它瘦腿,完全是玄学。事实是紧身裤并不能帮助腿部燃烧脂肪,还会压迫到腿部的神经,不利于血液的循环,对腿一点好处都没有。

2、涂抹瘦腿霜就能瘦腿。

这也算是瘦腿界的另一玄学,一般瘦腿霜里会有咖啡因、酒精、薄荷、辣椒素等成分,咖啡因确实具有加速新陈代谢,促进水分排出的效果,但排掉水分并不等于消耗脂肪,而辣椒素会使皮肤发热发烫,给你一种脂肪在燃烧的错觉。目前,没有任何研究表明外用辣椒素可以起到减轻体重的效果,更不可能瘦腿瘦脸瘦全身,所以如果你指望通过瘦腿霜瘦腿,那可就真是智商税了!

3、打瘦腿针瘦腿

这是小编十分不推荐的瘦腿办法,瘦腿针目前以肉毒素瘦腿针最为流行,其主要的作用机理是通过将其注射到小腿的位置,使肌肉开始懈怠,从而消除小腿上的肌肉,非常明显地均匀小腿。但同时它有很大的副作用:如果注射不当会导致腿部肌肉麻痹,严重的会导致肌肉萎缩,为了瘦腿付出这么大代价实在是大可不必。

网上药店160大药房提醒:讲完了三个瘦腿的错误观念后,相信大家都不会再去做这样的事情了,后续的文章中小编将会给大家介绍一款用于瘦腿的仪器来帮助大家瘦腿吧。

上一篇:秋季泡脚不简单,一不小心成大事

下一篇:怎么正确瘦小腿?瘦小腿的方法是什么

栏目列表
保健品
中药滋补
推荐内容

> 谷比利氨糖软骨素有啥功效

在追求健康的道路上,人们常常寻找各种营养补充品来增强体质和改善身体状况。谷比利氨糖软骨素作为一种流行的保健品,因其独特的健康益处而受到广泛关注。下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说吧。

> 山萸肉的功效与作用

山萸肉被认为具有良好的补肾作用。它能够滋养肾脏,增强肾功能,另外山萸肉也可以可以用于治疗因肠胃功能失调引起的腹泻等,下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说吧。

> 蚝贝钙片咀嚼片适合人群

在日常生活中,钙质的摄入对于维持人体健康至关重要。钙不仅是构成骨骼和牙齿的主要成分,还参与人体多种生理功能的调节,那么蚝贝钙片咀嚼片适合什么人群吃呢?下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说吧。

> 健脾生血片吃了3天有效果吗

健脾生血片有,如补血、健脾、调和脾胃等功效,临床上是可以帮助改善因脾虚导致的血虚症状,如面色苍白、乏力等。那么健脾生血片吃了3天有效果吗?下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说健脾生血片吧。

> 人黄是什么中药?

人黄其实是由一种名为“甘草”的中药材经过炮制而成,聚体育清热凉血、泻火解毒等的功效,而在临床上人黄治疗湿热黄疸、热毒疮疖、湿热泄泻等病症,下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说人黄是什么中药?什么是人黄。

> 维c和维e什么时候吃是最佳时间?

维生素C和维生素E作为人体所需的重要营养物质,对我们的健康有着重要的影响,但是许多人对于何时最佳时间摄取这些维生素存在疑问,下面就让160大药房网上药店和大家说说维c和维e什么时候吃是最佳的时间吧。

热点内容
  • 益血生胶囊的副作用是什么?有什么人不适宜服
  • 辅酶q10可以长期吃吗?有什么禁忌?
  • 吃高丽参的5大误区
  • 全安素的功效你都知道吗?
  • 乌灵胶囊价格贵吗?多少钱一盒?
  • 水飞蓟宾长期服用有什么危害
  • 天王补心丸一般吃多久?有副作用吗?
  • 蚝贝钙片咀嚼片适合人群
  • 健脾生血片吃了3天有效果吗
  • 谷比利氨糖软骨素有啥功效

正品低价

正品行货 品质保证

品类齐全

品类齐全 选择丰富

快速配送

多仓直发 极速配送

售后无忧

健全售后 优质服务

医药连锁有限公司---国家药监局认证的合法网上药店,致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和专业的健康服务平台
版权所有 保留一切权利 Copyright © 2016-2024 备案号: 粤ICP备2021157097号 粤公网安备 44030502004915号