如果你腰部经常疼痛、尿中带血、排尿疼痛、感到恶心呕吐，小心肾结石“找上门”。肾结石是指尿液中的矿物质如尿酸、钙、草酸和胱氨酸等形成的结晶其中，80%以上的肾结石为草酸钙结石。但是其实很多结石的原因都是和我们日常生活的一些习惯是有关系的，那么结石一般和什么有关系？下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。

结石和不爱喝水有关系

若肾结石乖乖宅在自己的家——肾脏里，一般来说，不会引起疼痛、不适，但坏就坏在，肾结石太爱串门了，肾结石仗着自己身躯小，会悄悄离「家」出走并随着尿到处溜达。当肾结石一路下行，移动到输尿管，并一不小心划伤了娇嫩的输尿管黏膜时，输尿管一难受一痉挛，会痛如刀割，这也是为啥部分肾结石患者，会感到剧烈疼痛的原因之一。

当肾结石顺着输尿管，滑到膀胱入口处。会刺激到膀胱，出现尿频、尿急、尿痛。如果这一路上结石磕磕碰碰，不小心把哪里刮破了、出血了血尿也就跟着来了而肾结石最爱“盯上”草酸摄入量过多以及不爱喝水的人。喝水少了，体内水分变少，尿液会变少，草酸钙这种盐才会机会析出，形成草酸钙结石。

结石和不吃早餐有关系

《中国居民早餐饮食状况调查报告》数据显示我国超过49%的人因为“不够时间”“没胃口”与早餐“绝缘”据德国埃朗根大学研究表明不注意吃早餐的人寿命平均缩短2.5岁。不吃早餐不仅会增加肥胖、高血压、糖尿病的风险，而且会增加患胆结石的风险正常情况下肝脏会全年无休、24小时不停地产生胆汁辅助油脂类食物的消化。可如果你不吃早餐，那就相当于从前一天晚上到第二天中午长达十几个小时不进食。

不进食的话，胆囊就无法将胆汁输送出去，胆汁越积越多，在胆囊里进一步浓缩，当浓度达到一定的临界值就会析出晶体，这些晶体像“淤泥”一样沉积在胆囊底部，久而久之，就会形成胆结石。

网上药店160大药房提醒：这些胆结石能安分守己待在胆囊里可能不会引起不适症状。但它们若是试图逃跑并不幸被卡在胆囊管或掉入胆总管里，可能会引起胆绞痛，发作时右上腹部会剧烈疼痛，严重的话，还可能会诱发胆囊炎症、胆囊、胆管癌变，危及生命。

那么怎么预防结石？

最近天气越来越热大家记得要多喝水，多喝水能让草酸钙结晶在汇聚成肾结石前，被水流冲出体外。每天喝不少于2000毫升水，可促使结石排出，每天水分足，肾脏爽歪歪，结石远离你。另外，记得减少高草酸含量食物的摄入钙和草酸结合后会形成爱的结晶——「草酸钙」

而草酸钙是肾结石的主要成分。

菠萝、苋菜、芋头、萝卜、韭菜等蔬菜是草酸喜爱的藏身地，减少摄入高草酸含量食物能将部分肾结石扼杀在摇篮之中。胆结石和不吃早餐的关系暧昧不清，这是结石界心照不宣的事，想要在源头上斩断这段「胆石畸恋」记得三餐要规律，按时吃早餐另外，胆结石多为胆固醇结晶少吃甜食和油腻食物能有效减少胆固醇结晶的形成