随着全民注重养生的开始，灵芝孢子粉近些年变得越来越火爆，很多人开始大力宣传和服用灵芝孢子粉，那么，灵芝孢子粉的功效是什么？怎么吃？究竟有没有用呢？咱们接着往下看吧。

到到现在为止，从灵芝孢子粉中提取出来数百种有效成分，可划分为多糖类、三萜类、核苷类、生物碱类、维生素类、油脂类、矿物质类等。当中多糖、三萜是灵芝最重要的生物有效成分，另外，灵芝孢子粉能预防癌症抗肿瘤，也主要是这2种有效成分在起作用。灵芝孢子粉在预防疾病、改善睡眠质量、美容养颜、保健养生，辅助治疗癌症、心脑血管等疾病中均有很好的效果，但是不同治疗过程中其用量和服用时间也不相同，大家应该注意。

那么灵芝孢子粉应该怎么吃？

在使用灵芝孢子粉时是需要用温开水冲调灵芝孢子粉。假如你订购的是瓶装或小袋装的灵芝孢子粉，一定要留意，冲调时，水的温度不可以太高，60度为宜。因为水温太高是会破坏灵芝孢子粉中的营养成份的化学结构，从而影响灵芝孢子粉的作用。

灵芝孢子粉什么时候吃比较好？

灵芝孢子粉最好是在餐前使用。如此一来更加有利于吸收消化，才能增强作用。而要是放入饭中或 吃完饭后使用，就有可能会因为胃酸稀释而减弱对灵芝孢子粉营养成份。另外需要留意，与抗生素一些西药合用时最好是相隔三十分钟。

灵芝孢子粉可餐前和饭后使用，两者之间有哪些区别呢？

1、餐前：空着肚子（餐前1小时）可消化吸收比较完善，更加有利于药品发挥效果。

2、吃完饭后：若消化道不太好，可直接作用或帮助回复。吃完饭后使用可规避对消化道的刺激效果。有少部分胃部疾病、十二指肠溃疡患者，空着肚子吃后影响若过强，可在短期内改至吃完饭后吃，等影响后再回复餐前吃。

网上药店160大药房提醒：在了解了灵芝孢子粉的作用后和灵芝孢子粉怎么吃后，相信大家对于灵芝孢子粉都有了一定的了解。以上就是关于灵芝孢子粉的相关介绍，如果想要了解更多关于灵芝孢子粉的相关介绍，可以登录160大药房查看更多或咨询在线药师。