这是一个被焦虑充斥的时代。从“你的同龄人正在抛弃你”到如今的“内卷”，焦虑俨然已成为现代人的通病。有钱焦虑，没钱也焦虑；事业有成焦虑，一事无成也焦虑；不努力会焦虑，越努力越焦虑……久而久之，压力越来越大、失眠、抑郁等状况不断出现，整个人的状态越来越差，甚至有些人因此被送到了急诊才救回一命。最近，你是否时常感到焦虑或是焦虑到窒息？希望下面的内容能够帮到你。

据调查，现代年轻人最焦虑的便是三件事：人生目标、物质金钱和事业。翻译过来便是没目标、穷且做着不喜欢的工作。著名作家蒋方舟曾在《圆桌派》对目前青年人焦虑状态进行表述，让许多人大呼真实。

总结下来：有些焦虑是由和别人比较产生的。感觉全世界都在变好，别人已经结婚生子、买车买房，自己年近30却一事无成。不自觉地多想，只会让人越来越崩溃。而对于中年人来说，上有老下有小，背负着车贷、房贷，还要面临着被裁员、工作毫无进阶等困境，中年焦虑愈发明显。不能生病，更不能失业，否则当没有收入来源的时候，房贷、车贷、孩子教育培训、医疗、人情往来、物价上涨等都有可能成为压倒他们的最后一棵稻草。

     焦虑正常么？  

从某种程度来说，焦虑是一个人的天性，很难找到从来都不焦虑的人。不过，焦虑又分正常焦虑和病理性焦虑。正常焦虑往往是具象且是暂时的，是对于一件未发生的事情所表现出来的担忧情绪。比如考试焦虑，考试一过这种焦虑便会荡然无存。正常焦虑可以激发人的潜能，让事情往更好的方向发展。而病理性焦虑就没有那么简单了，它是抽象的且具有持续性。许多人常常陷入焦虑情绪难以自拔，甚至有些人患有病理性焦虑而不自知。

当你陷入焦虑的时候，千万不要觉得这是正常情况，也不要逃避。焦虑并不会随着逃避而消失，而是会潜藏在暗处，慢慢摧毁你。严重的焦虑症患者无法正常生活，甚至会出现自残、自杀的行为。

网上药店160大药房提醒：在情况变得更糟之前，我们唯一能做的，便是学会面对。你时常觉得焦虑么？你的焦虑正常么？如果你经常心烦意乱、坐立不安、多汗心悸，却总是找不到焦虑的源头，应及时就医并进行一个焦虑测评，让心理医生给你一个专业、客观的角度，从根源上帮你解决问题。参与本次心理测评，你将获得：
 ·  正确评估自己的焦虑情绪程度
区分自己是焦虑情绪还是焦虑症，评估自己处于哪种焦虑阶段，找到对应的干预方式赶跑焦虑

 ·    寻找引起焦虑的原因
拥有10年经验的公立心理科主任权威答疑，助你寻找内心深处焦虑的原因

 ·    掌握应对焦虑的方法
助你找到更适合自己的调节方式，获得快乐的能力，同时增强心理弹性，避免再次陷入过度焦虑中