当前位置:
健康知识/

孕妇吃什么水果好?

时间:2021-05-28 14:30:33 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:1671


孕妇在日常生活中水果是有好处的,因为水果不但可以补充丰富的维生素,而且很多水果中也是富含对胎儿发育有益的营养物质,而面对种类繁多的水果,孕妈们应该责怎么选择水果呢?孕妇吃什么水果比较好呢?下面就让160大药房网上药店和大家介绍一下。


1、苹果:

是一个营养丰富的水果,含有丰富的维生素及矿物质,本身也有很多现为殉财,和许多高糖水果不同的是,苹果反而可以抑制肥胖,对于胎儿发育也有很多好处。对于本身肠胃有问题的人群,多吃苹果也可以调节肠胃。吃每一张皮也能改善便秘和腹泻。便秘的妈妈可以吃很多苹果。苹果有美容功效,怀孕期间的恶心也能缓解,对早孕时的厌食和恶心也有疗效。

2、樱桃:

是一种及富铁元素的水果,比橘子等水果的含铁量多了20倍,且含有高于苹果、葡萄、橘子等水果4倍的胡萝卜素,同时含有非常多的微量元素,对本身肠胃不好,贫血人群都有改善作用。

3、草莓:

草莓中大量的维生素c,对于感冒又有效的防御功能,而草莓可以增加肠胃动力,分解脂肪,主要是原因是其中果胶气到了很大的作用;根据相关资料可以看出,草莓还有一定清洁体内重金属的作用。

4、葡萄:

葡萄中含有大量的微量元素,皮也含有大量的花青素,具有安胎的作用,也有助于胎儿的发育。

5.柿子:

可以有效缓解妊娠高血压,柿子除了丰富的营养物质更具有药用价值,对于孕妇是十分有益的水果,尤其被孕期高血压困扰的孕妈妈们,可以一餐食用一个柿子,虽然柿子的营养价值和药用价值极高,但是入口微涩,导致口涩舌麻,会导致便秘,所以不易多吃,应该控制摄入量。

6.香蕉:

缓解在孕期中的牙痛。香蕉中含有丰富的钾元素和叶酸,是孕期妈妈极好的水果,在平时的饮食中可以加入香蕉,其中叶酸和维生素b6是帮助胎儿发育必不可少的元素,对于胎儿神经发育有关键性作用,其中钾元素还有降压保护心脏的作用,是对孕期妈妈极好的一种水果。


网上药店160大药房提醒:孕妇如果想要吃水果,就吃上面的水果吧!以上就是关于孕妇吃什么水果比较好的相关介绍,如果想要了解更多关于育儿的相关介绍,可以登录160大药房查看更多,或咨询在线药师。

上一篇:秋季泡脚不简单,一不小心成大事

下一篇:枸杞泡水喝的正确方法是什么?

栏目列表
保健品
中药滋补
推荐内容

> 谷比利氨糖软骨素有啥功效

在追求健康的道路上,人们常常寻找各种营养补充品来增强体质和改善身体状况。谷比利氨糖软骨素作为一种流行的保健品,因其独特的健康益处而受到广泛关注。下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说吧。

> 山萸肉的功效与作用

山萸肉被认为具有良好的补肾作用。它能够滋养肾脏,增强肾功能,另外山萸肉也可以可以用于治疗因肠胃功能失调引起的腹泻等,下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说吧。

> 蚝贝钙片咀嚼片适合人群

在日常生活中,钙质的摄入对于维持人体健康至关重要。钙不仅是构成骨骼和牙齿的主要成分,还参与人体多种生理功能的调节,那么蚝贝钙片咀嚼片适合什么人群吃呢?下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说吧。

> 健脾生血片吃了3天有效果吗

健脾生血片有,如补血、健脾、调和脾胃等功效,临床上是可以帮助改善因脾虚导致的血虚症状,如面色苍白、乏力等。那么健脾生血片吃了3天有效果吗?下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说健脾生血片吧。

> 人黄是什么中药?

人黄其实是由一种名为“甘草”的中药材经过炮制而成,聚体育清热凉血、泻火解毒等的功效,而在临床上人黄治疗湿热黄疸、热毒疮疖、湿热泄泻等病症,下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说人黄是什么中药?什么是人黄。

> 维c和维e什么时候吃是最佳时间?

维生素C和维生素E作为人体所需的重要营养物质,对我们的健康有着重要的影响,但是许多人对于何时最佳时间摄取这些维生素存在疑问,下面就让160大药房网上药店和大家说说维c和维e什么时候吃是最佳的时间吧。

热点内容
  • 益血生胶囊的副作用是什么?有什么人不适宜服
  • 辅酶q10可以长期吃吗?有什么禁忌?
  • 吃高丽参的5大误区
  • 全安素的功效你都知道吗?
  • 乌灵胶囊价格贵吗?多少钱一盒?
  • 水飞蓟宾长期服用有什么危害
  • 天王补心丸一般吃多久?有副作用吗?
  • 蚝贝钙片咀嚼片适合人群
  • 健脾生血片吃了3天有效果吗
  • 谷比利氨糖软骨素有啥功效

正品低价

正品行货 品质保证

品类齐全

品类齐全 选择丰富

快速配送

多仓直发 极速配送

售后无忧

健全售后 优质服务

医药连锁有限公司---国家药监局认证的合法网上药店,致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和专业的健康服务平台
版权所有 保留一切权利 Copyright © 2016-2024 备案号: 粤ICP备2021157097号 粤公网安备 44030502004915号