当前位置:
健康知识/

不补充维生素可以吗?

时间:2021-06-16 17:16:21 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:1939


维生素多了不好,那我们不补可不可以?这儿我想说的是,就算保持身体必须的维生素极为小量,有的人依然会欠缺,进而引起相对应的维生素注意力不集中症状。




比如欠缺维生素A,很有可能会发生慢性肾炎、夜盲症、视网膜病变、干眼症、眼睛怕光症对光线出现异常比较敏感;而欠缺维生素b3会使肌肤色素沉淀过多,很有可能引起糙皮病,还会继续造成 心理状态和心态混乱,发生抑郁症、痴呆症等;最重要的是,维生素A、维生素E、维生素C的欠缺,还会继续造成免疫能力减少,提升病症的感柒风险性。


多补有什么问题,没补也有什么问题,那维生素到底是补些或是不应该补呢?一般来说,大家平常营养搭配、均衡饮食就可以获得人体需要的维生素。如果是下列群体,必须附加填补维生素:

①没吃够:素食者、减肥瘦身节食减肥群体、长期性挑食、不日晒的

②耗费多:经常熬夜党、生理期女士、压力太大的盆友

③消化吸收差:老人、胃肠道疾病病人、长期性抽烟嗜酒者

次之,假如欠缺某类维生素,也一定要去补,以防人体发生难题。我干了一个关键维生素填补表,大伙儿能够依据数据图表上的內容,相匹配的填补维生素。



网上药店160大药房提醒:补充维生素是要适当的,过多或过少也是不可以的。只有合理补充维生素才能让我们的身体更棒棒,以上就是关于不补充维生素行不行的相关资讯,如果想要了解更多关于维生素的相关资讯,可以登录160大药房查看更多或咨询在线药师。

上一篇:秋季泡脚不简单,一不小心成大事

下一篇:儿童成长过程中需要关注什么问题?

栏目列表
保健品
中药滋补
推荐内容

> 21金维他什么时候吃效果最好

21金维他是一种综合维生素矿物质补充剂,广泛用于补充日常饮食中可能缺乏的营养素。它包含了21种重要的维生素和矿物质,如维生素A、C、D、E、B群以及钙、铁、锌等,对于维持身体健康和正常的生理功能至关重要,下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说21金维他什么时候吃效果最好吧。

> 谷比利氨糖软骨素有啥功效

在追求健康的道路上,人们常常寻找各种营养补充品来增强体质和改善身体状况。谷比利氨糖软骨素作为一种流行的保健品,因其独特的健康益处而受到广泛关注。下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说吧。

> 山萸肉的功效与作用

山萸肉被认为具有良好的补肾作用。它能够滋养肾脏,增强肾功能,另外山萸肉也可以可以用于治疗因肠胃功能失调引起的腹泻等,下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说吧。

> 蚝贝钙片咀嚼片适合人群

在日常生活中,钙质的摄入对于维持人体健康至关重要。钙不仅是构成骨骼和牙齿的主要成分,还参与人体多种生理功能的调节,那么蚝贝钙片咀嚼片适合什么人群吃呢?下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说吧。

> 健脾生血片吃了3天有效果吗

健脾生血片有,如补血、健脾、调和脾胃等功效,临床上是可以帮助改善因脾虚导致的血虚症状,如面色苍白、乏力等。那么健脾生血片吃了3天有效果吗?下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说健脾生血片吧。

> 人黄是什么中药?

人黄其实是由一种名为“甘草”的中药材经过炮制而成,聚体育清热凉血、泻火解毒等的功效,而在临床上人黄治疗湿热黄疸、热毒疮疖、湿热泄泻等病症,下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说人黄是什么中药?什么是人黄。

热点内容
  • 益血生胶囊的副作用是什么?有什么人不适宜服
  • 辅酶q10可以长期吃吗?有什么禁忌?
  • 吃高丽参的5大误区
  • 全安素的功效你都知道吗?
  • 乌灵胶囊价格贵吗?多少钱一盒?
  • 水飞蓟宾长期服用有什么危害
  • 天王补心丸一般吃多久?有副作用吗?
  • 蚝贝钙片咀嚼片适合人群
  • 健脾生血片吃了3天有效果吗
  • 谷比利氨糖软骨素有啥功效

正品低价

正品行货 品质保证

品类齐全

品类齐全 选择丰富

快速配送

多仓直发 极速配送

售后无忧

健全售后 优质服务

医药连锁有限公司---国家药监局认证的合法网上药店,致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和专业的健康服务平台
版权所有 保留一切权利 Copyright © 2016-2024 备案号: 粤ICP备2021157097号 粤公网安备 44030502004915号