夏天总是来的这么快，温度上升毫不给人缓冲的时间，一到盛夏时节，中午你在路上甚至都看不到人，姐妹们相约逛街都默契的选在太阳落山以后，然后一头扎进商场餐厅吹空调~毕竟没有空调的夏天，是不会快乐的。不管室外多少度，一入夏空调能开多低就开多低，都是靠空调续命~但是随着空调的普及，大家也越来越意识到一个问题：空调吹不好，真的会生病啊！严重的还会引发其他健康隐患，最为大家所知的就是空调病了，今天就跟着小编来看看~

空调病其实并不是真正意义上的病，而是指长时间使用空调后，出现的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒等不适情况，大部分人在离开空调房间后，各种不适通常可以自行缓解。但也有人吹得狠了，或者一直无缝的进入空调环境，空调遥控器在你手中，要怎么吹还不是你自己说了算，贪凉搞坏了身体就得不偿失了！

如何预防空调病？这几点需要你格外注意~

1、掌握好“度”
空调能够辅助大家减温可是不必过度依靠空调，把握好“度”。适度地流汗针对健康是有益的，不用一觉得天气热就马上开空调。

2、空调定期清洗
空调是需要定期清洗的，時间越长，空调內部越会产生恶循环，累积偏厚的尘土，而积尘自然环境更易于滋长病菌，这种滋长在空调內部的病菌通常会被吹出来。婴儿、孕产、老人等比较敏感群体在房间内滞留的時间更长，“空调病”对她们的危害也就更为严重。最好每隔十天就清洁一下。

3、定时注入新鲜空气
每过3、4钟头，应关掉空调，开启窗门，让室内空气质量完全商品流通，随后再关门启动，那样可使空气的质量相对性获得改进，进而降低疲惫与头疼的产生。

4、室温控制在26℃左右
房间内温度最好是操纵在26℃上下，室内室外温度差不适合超出7℃，冷气出入口不必立即冲着人。

5、多喝热水
这里不是在开玩笑，如果你整天都在空调房间里，最好是就不必食用凉水了，吃一些热呼呼的食材或饮一杯茶水，能使人体转暖，推动血液循环系统。

6、洗温水澡加强锻炼
每天睡前洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经，用温热的毛巾敷在关节部位，适当运动锻炼身体。

有些地方入夏时的温度还不是很高，体感温度也还没到流汗的地步，其实就没有必要马上打开空调，一是空气不流通，二是并不节能环保，这时候落地扇就能很有效的缓解闷热的问题。室内空气能够得到有效循环，夜间使用摇头也不会直吹受凉，老人小孩也可以放心使用哦~

网上药店160大药房提醒：在了解了怎么预防空调病后，相信大家对于怎么正确使用空调都有了一定的了解，以上就是关于怎么预防空调病的相关介绍，如果想要了解更多关于空调病的相关资讯，可以登录160大药房查看更多。