怎么才能健康避暑呢?
时间:2021-07-16 16:29:46 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:1631
七月一入伏,气温就直接往35度窜了,又到了出门五分钟,流汗两小时的季节。每到这个时候,空调西瓜冰淇淋就成了日常标配。但小编还是要提醒大家,冷热交替很容易感冒生病,西瓜保存不当也很容易滋生细菌,更别提冰淇淋了,高热量高糖分高脂肪,多吃一根都是三高隐患。那怎么样才能健康避暑呢?小编给你支几招~
空调就不说了,其实只要保证室内外温差不要过大就可以安心享受凉风了,夏天室内空调体感最适宜的温度是26度,太低不可取哦!一般大家买西瓜都是一个或是半个的买,西瓜没有吃完,保存是个大问题。首先西瓜没吃完,一定要放冰箱!第二就是用保鲜膜封口,完美包裹住西瓜的切面!最后冰箱拿出来的冰西瓜稍微放置常温了再吃,否则吃了就很容易受凉拉肚子。
像是冰淇淋、碳酸饮料、奶茶之类的高糖食品,糖分远高于人体所需,不仅容易发胖长期饮食还会有健康隐患,小编建议大家把高糖饮料替换成低糖或者无糖,对身体更健康哦。还有一些出门在外必备的降温神器——小林制药薄荷清凉喷雾。
这样小小一瓶只要在出门前轻轻一喷就能带来至少2小时以上超强的冰爽感觉,体积小巧利于携带,产品中有薄荷脑、乙醇,使用时最好隔着衣物,不要直接喷在皮肤上哦!还有就是便携式手持小风扇,相信大家已经用上了,搭配上清凉喷雾使用效果更佳哦~夏天的确很难熬,但只要你准备足够多的避暑神器,也可以轻松应对~
网上药店160大药房提醒:在了解了怎么健康避暑后,相信大家都有了一定的了解。以上就是关于健康避暑的相关介绍,如果想要了解更多关于避暑的相关介绍,可以登录160大药房查看更多。
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