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头疼怎么办?缓解头疼的方法有哪些

时间:2022-01-25 10:20:40 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:1943

 

虽然头痛这种现象在生活中很常见,多数情况下也不会引起什么大问题。很多人觉得忍一忍,或者吃个止痛片就没事了。但小编还是要提醒一句,有一些头痛可是隐藏的“大boss”,如果不及时治疗,分分钟“小命不保”!如果你的头痛是之前小编说的哪几种类型的头痛,比如原发性头痛的偏头痛、紧张性头痛、或由于颈椎疼而引起的头痛,一定要尽早就医,不要错过救治时间。




缓解头疼的方法有哪些?

说了这么多,最关键的环节终于来了!遇到头痛,不想一忍再忍,更不想反反复复该怎么治呢?一个很残酷的事实是,像偏头痛、紧张性头痛这种原发性头痛,因为找不到最根本的发病原因,所以想要完全治愈它,一劳永逸,几乎不太可能。




不过办法总比困难多,我们还是可以通过一些方法,有效预防或缓解它发生:

  ·  改变不良的生活作息,少熬夜,保证充足的睡眠;

  ·  养成良好的饮食习惯,忌暴饮暴食、辛辣刺激的食物和烟酒;

  ·  学会给自己减压,及时调整自己的心态,保持愉悦、稳定的心情;

  ·  必要时遵医嘱服用止痛药,但是要小心产生药物依赖性头痛;

  ·  坚持写头痛日记:通过日记的形式,记录自己的头痛程度、症状/感觉、频率、疼痛时间、发作时的饮食等,这样可以方便医生更精准地判断你头痛的触发因素,有效进行控制和治疗;




网上药店160大药房提醒:如果头痛已经影响到了你的生活,或者自己尝试很多办法还是不能解决,那就一定要到正规的医院,寻求专业医生的帮助,对症下药,才能有效治疗。如果你有头痛的困扰,甚至长时间被头痛影响到工作和生活,小编建议还是需要及时到医院就医,并在医生的指导下正确使用药物治疗。





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