近两年总能在各个节目上看到女明星们推崇养生之法，其中要数泡脚最为神奇，只要你开始泡脚，不仅能美容减肥？还能包治百病延年益寿？冬天泡个脚确实舒服，也是性价比最高的养生方法，但你知道如果泡脚的方法没掌握好，有几类人很容易因为泡脚伤身吗？今天160大药房网上买药就来揭开养生泡脚的神秘面纱，杜绝虚假宣传，科学养生。

首先热水浸泡对足部的影响是很明显的，将小腿及足部浸泡在41度~43度的水中，30分钟之后后，毛细血管强度会降低10％，而且在不断浸泡20分钟后也会有7％的实际效果，这可以合理地减轻腿部缺血性的状况，促进血液循环，加快新陈代谢。

但是不是什么人都适合泡脚，那么什么人不适合泡脚？

静脉曲张病人

静脉曲张多与静脉血管心脏瓣膜作用不全相关，足部溫度上升会致使部分供血提升，易扩大静脉血管流回压力，很有可能加剧病况，乃至发生“脚越泡越肿”的状况。
动脉闭塞人群：血管阻塞，热水没法使其扩大，流到腿部的血夜总量不会改变，但一切正常血管的血流量提升了，也就代表因阻塞而缺血性的机构会更为缺血性，进而很有可能加剧病况。

糖尿病患者

糖尿病患者很有可能会由于微血管病变，促使神经传导产生阻碍，对环境温度的灵敏度和疼痛感减少，非常容易造成高溫烧伤，再再加上高温会使血液浓稠度扩大，烫伤后不容易治愈。

痛风发病期病人

许多痛风病人都是在发生时进行部分热敷或泡脚，觉得可以活血化瘀、止疼。但通常不如人意，痛风并不是气滞血瘀造成的，热水泡脚反倒会导致变病位置血肿、浮肿，加剧痛疼。

脚气病患者

许多脚气病人脚痒时，喜爱用热水泡脚，感觉可以具有消菌，缓解病症。实际上，造成脚气的细菌必须在100℃的高溫下能够杀掉，一般的泡脚水温度不仅杀不死它，反倒很有可能提升其活力。尤其是病情恶化到起疱、皮破、破溃时，热水泡脚也是始料不及。

脚冻伤的人

两脚通常处在僵直情况，若忽然用热水泡脚，肌肤、肌肉承受不起巨大的温度差转变，很有可能加剧病症。泡足可以清理脚部，减轻脚部和大腿的肌肉痛，推动肢端血液循环系统，有缓解精神实质疲惫、改善睡眠等功效，但这些主要跟水温及时长相关。对健康人群来讲，短时间的泡脚可以辅助睡眠，冬天泡个脚再睡觉 ，说不定能做个美梦哦，推荐水温为40度，泡脚时间在20分钟左右。

网上药店160大药房提醒：秋冬季节泡脚的效果要好过春夏季节，但是泡脚水的温度却降的很快，这时候大家可以选择在泡脚的同时准备一壶开水，随时加水，但最后泡到满满一桶水，还是有些浪费的。现在比较方便的是使用泰昌全自动按摩足浴盆，可以通过app控制温度，还增加了按摩功能，一桶水泡20分钟也不担心变冷啦~