我们该如何保护自己不想让自己的耳朵“受伤”，更不想发生听力下降，变成“小聋人”这种不可逆的事情，那就从现在开始，好好爱护自己的耳朵。趁着即将到来的3月3「全国爱耳日」，这些“爱耳”行动你一定要知道：

日常生活习惯，你需要：
·    戴耳机遵循60-60的原则，音量不超过60％，每次时间不超过60分钟；
·    保持外耳道干燥清洁；
·    没事别乱掏耳朵，你的耳屎正常情况下可以自行排出来；如果真的被堵住了，需要掏耳，可以选择去医院挂号外耳道冲洗服务；


当然，如果你的耳朵已经出现“毛病”，就必须要采取一些措施了。耳朵出现毛病后，你需要：寻求医生的帮助。有些人可能已经患上中耳炎、霉菌性外耳道炎等疾病，耳朵出现疼痛、瘙痒、流水等症状。或者出现以下听力受损的表现：

①总是需要别人重复说过的话；②总是漏掉部分谈话内容；③别人总认为你说话声音变高；④出现耳鸣、耳痛；⑤习惯加大音量。


·    如果你的耳朵疼痛、瘙痒、流水、耳鸣只是轻微症状，或者来不及到医院确诊治疗，可以用滴耳油进行及时处理。平时耳朵被耳屎堵住，取出困难且影响听力时，也可以用合适的滴耳油，软化耳屎然后轻轻取出。

·  找回“丢失”的声音
很多人以为只有变成“小聋人”，完全听不到之后才需要佩戴助听器。其实不是哦，任何性质的听力损失患者都可以通过助听器得到帮助。不及时处理听力问题，会导致对声音敏感度下降，大脑长时间得不到声音刺激，对言语的分辨能力下降。
尤其是听力受损的儿童，早发现早佩戴，才能刺激言语发育，助听器的效果也会更好。

·  定期检查听力
对于现在的人而言，到处都是不可避免的噪音：耳机里的音乐、马路上的车流声、施工地和工厂里的机械声......随时都有可能对你和家人的听力造成伤害。美国国家职业安全卫生研究所（NIOSH）于 1998 年制定过一份噪音暴露的安全标准，不同分贝的噪音下听力能承受的时间不同：听力很容易就受到伤害，而且大部分听力损失的发生都是缓慢、渐进且不知不觉的，所以我们一定要定期给自己和家人做个听力检查。

网上药店160大药房提醒：春天万物复苏，草长花开，与此同时也是人体内脏和生理功能活跃的时节。及早发现不健康因素，给自己和家人送上一份健康！在了解了要怎么保护我们的耳朵后，相信大家对于保护听力都有了一定的了解。以上就是关于怎么保护我们的耳朵的相关介绍，如果想要了解更多，可以登录160大药房查看更多，或咨询在线药师。