在“啪啪啪”时，男性更愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久仿佛成了展现男性魅力的关键词，对于这项关乎生命的大事，不少人会有这样的疑问：“多长时间才算正常？”“是不是越持久越好？”“早泄了怎么办？”今天，网上药店160大药房一一解答，带领大家探索“生命大和谐”的时长。

01一次“啪啪啪”时间多久算正常？

不少人被小电影误导，一说到时间长短，脑海中会出现一次几十分钟甚至1小时的想法，各位醒醒，不要太当真，这毕竟是演戏。美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾经对几千名的志愿者做过相关调查，内容包括“啪啪啪”时长和满意度，结果表明7-13分钟是最优时长，也被称为“黄金时长”，这里的时长是指实质性时长， 也就是从性器官开始接触算起，不包括前戏和后戏哦！

其实，这也只是个参考数据，“啪啪啪”的目的是为了让双方都获得愉悦，在双方都满意的前提下，大可不必去计算时长，男性有时刻意拖延时间，无非就是希望对方能获得更多的愉悦感，事实上，女性在整个“啪啪啪”过程中更在意前戏和情感交流，反而对实质性时间没有太多要求。美国宾夕法尼亚州比兰德学院性学教授埃里克·寇特指出，充足的前戏比单调的机械运动更能令女性满足。

02时间短就是早泄吗？

根据科学调查统计，目前大部分健康男性的射精潜伏期（即从阴茎插入阴道到完成射精的时间）为 4～15 分钟。但根据早泄的定义来说，并不能简单依据射精潜伏时间来诊断早泄。2014 年国际性医学会（ International Society of Sexual Medicine， ISSM） 发布指南中早泄（premature ejaculation，PE）包含了三个要点：

1.时间长短（分为终生性PE和获得性PE，终生性PE是指从第 1 次“啪啪啪”开始就一直表现不好，时长一般不会超过 1 分钟；继发性早泄就是曾经好过，后来就不行了，且时长不超过 3 分钟；）

2.能不能控制或者延迟射精

3.对双方是不是造成困扰和人际交往障碍

一句话总结就是太快了，且完全不能控制射精，双方都不满意，基本可以被判定为早泄。因此大家不要简单的依据时长来诊断早泄，这里还有一个「匹配原则」，也就是你和伴侣之间是否协调、女方「对时间的需求」与男方「能够坚持的时间」之间是否匹配。简单说时间短不一定是早泄，时间长也不一定不是早泄，最重要的是双方都满意，就是你俩的完美时长。

03对象早泄怎么办，如何治疗？

早泄的诊断和治疗，都应该交给正规医院的专业医生，不要盲目诊断自己吓自己。

  ·  心理咨询及教育

早泄属于身心相关的疾病，在采取医学手段之前进行心理咨询是非常必要的，最好的伴侣共同参与；在这个过程中医生会告诉患者正确的性观念，纠正以往的错误认知，增加伴侣之间的沟通，从而增强患者的自信心。

  ·  行为疗法及技巧训练

行为疗法和技巧训练的主要目的是提高患者性交控制能力，延长射精时间。行为疗法主要包括性感集中训练，动-停、挤捏阴茎头、牵拉睾丸训练，患者在后期“啪啪啪”的时候也应该不断摸索总结加强伴侣间的配合。

  ·  药物治疗

目前临床应用最广、疗效较好的口服药物是盐酸达泊西汀，这种药物属于处方药，需要经过医生开具处方才能购买和服用，买药一定要去正规医院和平台，不要盲目信奉偏方，防止过度治疗。

  ·  中医药疗法
中医药疗法主要包括中药、针灸和推拿，中药则会通过调养身心的方式，从心、肝、肾脏腑全面找出病因。

  ·  手术治疗

在临床研究中，针对早泄患者的手术治疗有包皮环切、阴茎可膨胀假体植入、阴茎背神经阻断术等等，通过手术也能改善患者射精过快的症状，考虑到安全性问题，手术治疗目前没有被主流学术机构推荐，暂无推广价值。

网上药店160大药房提醒：早泄的诊断一样要交给正规医院的专业医生，早泄患者可以进心理健康咨询、服用达泊西汀同时配合行为训练。另外由于盐酸达泊西汀片属于处方药，是需要在医生的指导下正确使用的。以上就是关于男人性生活多长时间算早泄？以及如果出现早泄怎么治疗的相关介绍，如果想要了解更多男性健康资讯，可以登录160大药房查看更多，或咨询在线药师。