灵芝是一种非常好的滋补食品或药品，很多人都知道这是一种大补的药物，但是却不知道它的正确吃法是什么，接下来160大药房网上药店就和大家说了一说关于灵芝的正确吃法和用量。

我们在说灵芝的正确吃法与用量是什么之前，先和大家灵芝的作用与功效是吗吧。灵芝是我们传统中药材，具有扶正固本、滋补强壮的功效，而在临床上灵芝可以用于治疗久咳气喘的症状，另外灵芝中含有灵芝大量萜类化合物，能提高人体的免疫能力，修复体内免疫细胞活性；另外灵芝含有多糖类和氨基酸，所以一般灵芝也是被认为含量丰富，品质优良和滋补的价值深厚。

那么灵芝的正确吃法与用量是什么？

灵芝的正确吃法一：

普通身体健康状况良好的人在吃灵芝的时候可以采用常见的泡水法，需要将灵芝切成小片，取5~10克左右的清水清洗干净，然后放在杯子当中用开水泡20分钟左右，就能够当做茶饮来喝了，而且切成的片每天可以冲多次，就如同茶叶一样，这是最为常见的一种吃法，既方便快捷又能够达到养生保健的作用。

灵芝的正确吃法二：  

还有一种是通过煮的方式来吃灵芝，这种方法是先将灵芝切成小片，用20克左右的清水将其清洗干净，然后放到砂锅里加水一斤左右，将大火烧开之后再转成小火煮20分钟取出药水服用即可，一般一次的零质量可以煎煮2~3次。

灵芝的正确吃法三：  

第3种吃灵芝的方式是泡酒一斤的，灵芝能够泡出10斤左右的白酒，最好采用50度以上的纯粮食酒来浸泡，蜜蜂泡7天之后就能够正常饮用的，泡的时间长一些的效果会更好，而且还可以放一些冰糖来提升，泡酒的口感适量喝一些，对于身体非常有滋补作用，但喝多了可能会上火。

灵芝的正确吃法四：  

最后一种比较值得推荐的是用灵芝炖肉煲汤可以将灵芝先切成小块，然后用清水清洗干净，放到砂锅当中与其他食材一起炖煮，喝汤吃肉便可以了，这样既能够让肉汁吸收到灵芝的营养，又能够充分的将灵芝当中的营养成分全部炖煮出来，非常有保健作用。

网上药店160大药房提醒：在了解了灵芝的正确吃法与用量是什么是什么后，相信大家对于灵芝的正确吃法与用量是什么都有了一定的了解。以上就是关于灵芝的相关介绍，如果想要了解更多关于灵芝的相关介绍，可以登录160大药房查看更多，或咨询在线药师。

灵芝既是食物又是中药材，使用的方法多种多样，除了以上几种常见的方法之外，还可以通过煮粥和研磨的方式来吃，只要选择自己喜欢的方式就可以了。