夏天一到就刮起了一阵减肥热潮，试问谁不想穿着美美的衣服去拥抱沙滩和海浪呢？总有这么一群人：喝水也胖，不吃也胖稍微放纵一点点，就胖得很突出减肥一个月，吃胖仅三天说出了多少减肥达人的心声，真是一把辛酸泪......那么为什么有的人喝水都会胖？吃得少容易胖是属于易胖体质吗？

为什么我喝水都能胖？

有的肥胖发病是遗传性要素起关键功效，这就是我们常提及饮水都会生胖的人。研究表明，跟肥胖有关的遗传基因有四百多个，这种遗传基因通常会利用危害人的胃口、饱腹感、基础代谢、体脂率遍布等领域而令人更非常容易长胖。

其中有个叫 FTO 的基因，会让人的食欲大增，即使是用餐后也会产生饥饿的感觉；同时它还会让你对高能量的食物产生非常强烈的兴趣，于是神不知鬼不觉的就胖了。

基因，这个与生俱来的物质，决定了我们每个人都是世上的唯一，也意味着我们的体质各不相同。但是，千万不要以为体质是天注定无法改变，其实饮食习惯才是主导是体质变化的原因，养成正确的饮食习惯，也是可以把易胖体质变成易瘦体质的。

吃得少还易胖未必是「易胖体质」？

喝水当然不会使人肥胖,这只是人们的一种调侃罢了。从理论上讲，影响大家身材的是“收入”与“支出”中间是不是平衡。所说“收入”就是指身体摄取的热量，关键从膳食层面得到;“支出”则就是指身体耗费的热量。

在保持身体的正常的生理需要之外，太多的脂肪、蛋白质和碳水化合物会转换为热量，随后以脂肪的方式存储下来。这也是导致一个人肥胖的首要缘故和机制。有分析表明，大家通常会小看自身摄取的热量，少估30％-50％都十分普遍。网上药店160大药房提醒：有些喜欢在正餐之后吃甜食和油腻食物的伙伴，仔细想想，确定是自己吃的少吗？