印象中高血压、高血脂、高血糖，也就是“三高”，这都是中老年人的常见疾病。但如今越来越多的青年人也有三高困扰，年纪轻轻就有三高，意味着一生都要与慢性病作斗争。

事实上，“三高”往往如同多胞胎兄弟一样，常常联合出现在同一个患者身上，而在早期的表现有时是毫无症状的，也没有异常的感觉。很多情况下都是因为感觉到了明显的不适症状去检查后才发现，但那时都已经到了一定的严重程度，甚至可能还会引起一系列的并发症，比如冠心病、中风等心脑血管疾病。

大部分年轻人对于三高的病因没有清晰正确的认识，依然保持着不良的饮食和生活习惯。而事实上，除遗传因素外，年轻人吸烟酗酒、体重超标、运动不足、精神紧张等不良生活方式都是三高年轻化的元凶。虽然三高看似普遍，但并非是洪水猛兽无可救药，日常的小习惯就可以提前控制住，关键在坚持！

当然如果你不知道自己有三高，也就谈不上控制了，身体数据监测这件事，在家就可以做！看完这篇马上就行动起来吧！在国内，30-79岁女人血压高发生率为24.1％；30-79岁男生血压高发生率为30.2％。这就代表着，大概每4个成年人里，很大概率便会有1个血压高患者。作为一类常见疾病、慢性疾病，高血压治疗贯穿一生。而在这里难熬的血压操纵、合格全过程中，总会有一些病人根据认识误区，非常容易犯这样或那样的错误，从而造成一系列的问题，影响疗效和预后。

误区一：血压正常就停药

有高血压病人觉得，吃完降血压药把血压降至正常的，代表着病治好啦，就可以断药。却不知道，血压在停止服药后，会再度上升，而间歇性服药更易造成血压起伏，对心血管、人的大脑、肾脏功能等部位的危害更加比较严重。

误区二：血压降得越快、越低越好

除高血压危象外，降血压治疗应迟缓开展，使血压在4～12周合格。降压速率过快，反倒很有可能使已经融入长期性高灌注压的高血压病人由于不适合而产生头昏，引起对降血压治疗的猜疑。

误区三：老年人血压高没关系

实际上，高血压的诊断标准并无年龄划分。强烈推荐65～80岁的身心健康老人只需可以承受治疗，收宿压高于140mmHg，就应当逐渐药物治疗。

误区四：无需改变生活方式

一部分高血压病人觉得，得了高血压后，只需遵循医嘱，坚持不懈长期性规律性吃药就可以，不用更改生活习惯。实际上，改变现状方法和服食降血压药对操纵血压都很重要。纯粹靠服药而忽略生活习惯的更改，无法长时间平稳操纵血压，换句话说要附加多吃药物抵抗不良习惯产生的血压提高。

误区五：频繁更换降压药物

有一些病人在用药后，几日内并没有见到实际效果，便会规定医师拆换降血压药物，使血压没法获得合理操纵。事实上，大部分高效降血压药物必须持续服食2～4周才可以充分运用降血压实际效果，做到较大疗效。因而，要遵照医嘱，吃药一段时间后再评定降血压实际效果。

误区六：保健品能治疗高血压

有一些病人觉得药物副作用大，不愿意长期服用，又听说某一些保健食品可以治疗高血压，于是乎盲目的依赖于保健食品降血压。可实际是，目前好多商家过于夸大健康养生治疗方式和保健养生食补的效果，说其可以取代药物治疗，这是不正确的。

误区七：没有症状就没有问题

血压升高会造成头疼、头晕目眩、头晕脑胀等不舒服表现，但有一些患者高血压过程长，身体已经承受不舒服，所以有可能并无什么感觉。要注重的是，无不舒服不代表着上升的血压对身体无损害，直到发生了心肌梗塞、脑梗塞、脑血栓等并发症的情况下已经无可挽回。

网上药店160大药房提醒：在高血压治疗中，推荐各位调节不健康生活习惯，适量运动，遵医嘱长时间用药治疗，定时检测血压值，不凭自己的感觉换药、停止服药，不擅自调节剂量，从而达到科学合理稳定降血压，以期益寿延年。