那些暂时性、偶然性的打鼾问题不大。但如果是长期打鼾，或者出现上面所提的病理性的“求救”信号，影响可就大了！下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。

1.小小年纪打鼾，伤害会跟一辈子

腺样体肥大是儿童出现打鼾最主要的原因。不治好打鼾，孩子可能会越长越丑、越来越笨。

 ·   智力落后个子矮

孩子睡眠时出现打鼾、呼吸暂停等症状，导致常常夜醒，加上呼吸暂停导致的缺氧，使得夜间时生长激素分泌减少。而生长激素的分泌是生长发育的最大功臣，一旦它分泌不足，那么孩子的骨骼生长就会迟缓，骨更新和骨代谢率降低。所以腺样体肥大导致打鼾的孩子容易出现发育障碍，比同龄人矮小。还有就是，脑部缺血、缺氧本身就会影响大脑的发育，造成孩子智力水平比平常人低；再加上晚上因为打鼾睡眠质量差，白天容易嗜睡、没有精神、反应迟钝，上课自然无法集中注意力，听不懂老师的讲课。长此以往，孩子的学习能力和记忆力都会变差，学习成绩也会必然下降。

 ·   变丑了，也更容易自卑

腺样体肥大还会导致鼻呼吸障碍。为了缓解这种呼吸困难，孩子一般会选择用“口呼吸”代替，这时候问题就来了。长期用口呼吸，气流刺激上颚部，会使其上抬、高拱。久而久之，脸部的发育会变形，孩子会越长越丑：腭骨高拱、牙列不齐、龅牙、上唇短而厚、下巴后缩变短等，这就是“腺样体面容”。

成年人会在乎自己的外在颜值，小孩也是如此。一旦自己是“腺样体面容”，甚至被同龄人取笑、嫌弃，就会导致孩子出现自卑、抑郁、社交躲避等。这给孩子带来的心理健康影响是巨大的。

2.成年人的打鼾，随时“小命不保”

 ·     好好睡着觉，人就没了

根据中国睡眠研究会第十一届全国学术年会上《睡眠呼吸暂停远程管理》报告显示，患有睡眠呼吸暂停的人群猝死率比正常人远远高出三倍。
打鼾最怕是遇上呼吸暂停，这种情况会让你在睡眠中憋气窒息或心率失常而猝死！有些严重打鼾者，一晚上能出现近300次呼吸暂停。可想而知，死亡之手曾多少次伸向他。而存在这种“睡梦中猝死”风险的人，全国约有5000万人。

 ·     呼呼打着鼾，病就来了

睡梦中因打鼾出现呼吸暂停，气道反复堵塞，限制了到达大脑和肺部的空气量，导致你的大脑和身体会因此缺氧。久而久之，身体的器官会受到损害，各种慢性疾病也就会找上你。比如高血压、心脏病、中风、糖尿病前期和糖尿病等。长期睡眠不佳，白天就会出现注意力不集中、疲惫、反应迟钝等情况，人的情绪值也会随之下降，患焦虑、抑郁的风险也会更高。

网上药店160大药房提醒：由此可见，不论是大人还是小孩，由打鼾带来的伤害都是巨大且可能伴随一生的。所以，打鼾问题一定得治。不过打鼾的病因有很多，治疗的手段也不是单一的。只有了解清楚自己是什么原因导致的打鼾，才能更好地根据自身的情况，采取相应的方案进行治疗。

资料来源于：健康160微信公众，如有侵权，联系删除。