腰扭伤后是否需要一直躺着，通常会根据腰扭伤的程度来进行判断，腰扭伤的程度较重的话，那么必须得一直躺着，尽量减少腰背部的运动，必要时还需要加上腰围保护。下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。

腰扭伤一直躺着吗?

腰扭伤后是否需要一直躺着，通常会根据腰扭伤的程度来进行判断，腰扭伤的程度较重的话，那么必须得一直躺着，如果腰扭伤的程度较轻的话，则千万不要一直躺着，可利用石膏来进行制动，保护扭伤的部位进行活动。通常无论轻伤还是重伤，要在扭伤的第一时间后，就需要躺着进行休息，如果扭伤不太严重的话，可以选择侧卧或仰卧。仰卧位可以保证腰肌的放松，应在双膝下放置软枕头，使腰肌床面充分接触，这样有利于腰肌的自愈，避免拉伤腰肌。

坐卧位休息的时候为了避免因腰部扭转，转而拉伤腰部肌肉和韧带，应在两个膝关节处放置软枕头，以保持腰椎与槽面平行，这也将有利于腰部肌肉的快速恢复。而言之，如果患者扭伤腰部，最好不要离开床铺，多在床上进行休息，减少腰背部的活动，有条件的话还应该利用石膏来制动，以免最终不小心伤到腰部。

治疗腰部扭伤可以利用药物治疗，中草药当中重用活血生精子痛药，活血药如红花、桃仁、三七等，松筋药物，有伸筋草、广地龙等。最终从中药材制成的，让我帮给腰扭伤患者服用相当有效，也可以使用中成药物，云南白药胶囊，可以使用外物药物贴膏。

网上药店160大药房提醒：在患者腰背极限扭伤时，要及时彻底的进行治疗，以保证腰肌损伤的完全康复，如果可以的话，急性腰损伤之后，最好卧床休息半个月以上起床之后也要固定住护腰，同时口服药物，效果更好也更不易复发。自动固定好之后可以多加一些锻炼，各个方面的锻炼，挺胸、挺腰、倒走，游泳都可以，这些锻炼最好是在腰扭伤好了之后进行运动的。