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为什么会腰痛?腰痛是什么病

时间:2022-08-14 15:00:04 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:1424


临床上会引起腰痛的原因有很多,那么我们为什么会腰痛呢?腰痛又是什么病呢?下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。




为什么会腰痛?腰痛是什么病


临床上会引起腰痛的原因有很多,说如果患者经常弯腰、干重体力活的话,就容易伤到腰神经,导致腰痛;中老年人因为机体功能的退化,再加上缺乏钙,容易造成腰痛。经常弯腰、干重体力活的人,特别容易导致腰肌劳损,腰部受力较多就会导致腰部的纤维环被破坏,引发椎间盘突出的症状可能就会造成腰痛。


而中老年人群,则因为年龄的增长,钙质流失过多,导致骨质的增生与退变,从而引起一系列增生性的病变。因此这类型的腰痛与年龄的增长有很大的关系,也有一类腰痛,会呈现于青少年的身上,不过这类青少年患腰椎间盘突出的现象,也与家族遗传有很大的关系,因此在现实中并不常见。
  

因此想要保护好自己的腰,平日里经常弯腰干重体力活的人,要爱惜自己的身体,觉得自己特别累的话,应该多休息,不要太过卖力。中老年人想要保护好自己的腰,应该多为自己补充营养,中老年人因为知道自己需要饮食清淡,他们就会非常自觉的,通常大多吃素,但事实上这种行为并不值得夸赞。




有些肉类当中的营养,其实也是需要摄入的,老年人饮食讲究一个营养均衡,每天的餐饭当中无论是粗粮、细粮、还是谷物、豆类或者是薯类等等都应该均衡摄入。对于补钙更加看重,平日里睡前一杯牛奶,既能安神助睡眠还可以起到补钙的作用,每日不要忘记一颗鸡蛋的补给,虽说中老年人每日要注意胆固醇的摄入,但是一颗鸡蛋的补给是非常重要的。


网上药店160大药房提醒:除此之外,中老年人应该多吃新鲜蔬菜水果,任何辛辣刺激性的食物都少摄入,找适当的运动,会让他们拥有健康的体魄。




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