临床上会引起腰痛的原因有很多，那么我们为什么会腰痛呢？腰痛又是什么病呢？下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。

为什么会腰痛?腰痛是什么病

临床上会引起腰痛的原因有很多，说如果患者经常弯腰、干重体力活的话，就容易伤到腰神经，导致腰痛;中老年人因为机体功能的退化，再加上缺乏钙，容易造成腰痛。经常弯腰、干重体力活的人，特别容易导致腰肌劳损，腰部受力较多就会导致腰部的纤维环被破坏，引发椎间盘突出的症状可能就会造成腰痛。

而中老年人群，则因为年龄的增长，钙质流失过多，导致骨质的增生与退变，从而引起一系列增生性的病变。因此这类型的腰痛与年龄的增长有很大的关系，也有一类腰痛，会呈现于青少年的身上，不过这类青少年患腰椎间盘突出的现象，也与家族遗传有很大的关系，因此在现实中并不常见。
　　

因此想要保护好自己的腰，平日里经常弯腰干重体力活的人，要爱惜自己的身体，觉得自己特别累的话，应该多休息，不要太过卖力。中老年人想要保护好自己的腰，应该多为自己补充营养，中老年人因为知道自己需要饮食清淡，他们就会非常自觉的，通常大多吃素，但事实上这种行为并不值得夸赞。

有些肉类当中的营养，其实也是需要摄入的，老年人饮食讲究一个营养均衡，每天的餐饭当中无论是粗粮、细粮、还是谷物、豆类或者是薯类等等都应该均衡摄入。对于补钙更加看重，平日里睡前一杯牛奶，既能安神助睡眠还可以起到补钙的作用，每日不要忘记一颗鸡蛋的补给，虽说中老年人每日要注意胆固醇的摄入，但是一颗鸡蛋的补给是非常重要的。

网上药店160大药房提醒：除此之外，中老年人应该多吃新鲜蔬菜水果，任何辛辣刺激性的食物都少摄入，找适当的运动，会让他们拥有健康的体魄。