圣女果也就是我们常说的小番茄，其实一种凉性的水果，而且圣女果的营养价值丰富，含有大量的维生素，能很好改善视力和补充身体所需的微量元素，下面就让160大药房网上药店和大家说说圣女果吧。

圣女果是凉性的还是热性的

圣女果属于凉性的，性微寒，既是一种水果，也是一种蔬菜，基本上一般的人群都可以吃，还有丰富的营养。包括胡萝卜素、番茄红素、微量元素以及维生素C和果酸等等。口渴的时候吃一些能够很好的缓解，有着降火的作用，里面的番茄红素和维生素C，还有着抗氧化的作用，能够维持皮肤粘膜的健康。因为是凉性的，所以吃多了也不会上火。
　　

但是圣女果再吃的时候也是需要注意一些事项的，比如它不可以空腹食用，空腹食用以后会使肠胃不适，尤其是有胃炎或胃溃疡的人，更不能够空腹吃圣女果。还有就是作为一种既可以生吃，也可以熟吃的水果来说，圣女果在熟吃的时候不能够高温烹煮，如果高温烹煮的话，也会将里边的一些营养成分破坏，吃了以后影响营养价值的吸收。

圣女果虽然是一种拥有很多作用，拥有很多营养物质的食物，但是不能够吃还没有成熟的。如果身体比较健康，又特别喜欢吃圣女果的话，一定要吃完全成熟的。它还是一种可以保护视力和肝脏，缓解眼睛疲劳的食物，拥有着酸甜可口的味道，可以与一些蔬菜凉拌在一起食用，也可以作为饭后水果来食用，都能够提到很多的好处。

网上药店160大药房提醒：和大家科普一下圣女果，其实很多吃过它的人都能够发现，它与人们平时所吃的西红柿味道基本上是一样的，只是外形大小有一些不同之处。虽然说它与西红柿有着很多相似之处，甚至还被人们称为小西红柿、樱桃番茄、樱桃西红柿等等，但其实在营养价值上有一部分要比普通的西红柿更高一些，所以如果喜欢吃西红柿的人，不妨在生活当中用圣女果来替代，不管是如何食用都能够达到效果。

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