孕妈什么都不敢吃?怀孕期间什么东西不能吃
时间:2022-09-09 09:51:09 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:1425
转眼到了秋天,又是螃蟹丰收的季节,螃蟹的肥美鲜香谁不想尝一口呢~但是孕妈们却碰也不敢碰,我们总是发现孕妈们这也不敢吃,那也不敢吃,但其实真的有这么多讲究吗?下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。
孕妈什么都不敢吃?
事实是,并没有研究证明吃了哪种食物会导致流产。吃螃蟹会流产的最开始的由来是“蟹令子横生”这样的话,是因为古时候的人瞧见螃蟹打横着走就以为肚子里的宝宝会横过来,导致流产或者是孕妇难产。
这个说法有多离谱,相信受过教育的现代人是不会相信了~孕妈们可以少量的食用螃蟹,因为螃蟹是一种味道非常鲜美的海鲜,而且也含有大量优质蛋白相对于本来就很爱吃海鲜类食物的小伙伴,尤其孕妇来说,可以很好地提高食欲。但吃螃蟹的过程中,要保证来源干净、在短期内之中吃的是新鲜的螃蟹,不建议过多食用,孕妈们尝个鲜即可,否则也会闹肚子哒。
怀孕期间什么东西不能吃
首先就是酒。酒精早已被证实会造成胎儿畸形。虽说摄入量存在分歧,但酒精并不是怀孕期间要的营养物质,摄取之后对妈妈和孩子都有害无益。
其次,不卫生、不熟的食物。
给大家说一个不太熟悉的名词——李斯特菌。别看它听起来没那么毒,但孕妈食用带李斯特菌的食物,可能会导致胎死食物卫生有问题的海鲜刺身、鱼生、寿司,可能会在不知道情况下成为了李斯特菌滋生的温床。另外不太熟的肉、生鸡蛋和没有经过消毒鲜牛奶,孕妈最好是都别吃。
网上药店160大药房提醒:简单地说,除了那些明确说不能吃的,没怀孕的时候喜欢吃啥,怀孕了仍然可以吃。虽然有些食物不够健康,但是馋虫上来了偶尔吃一点还是可以的。还是那句话,注意量和频率!相信大家也看出来了,孕妈们的饮食标准,其实只有两个关键词——均衡和适量。
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