现在人们对于养生已经非常注重了，因为养生养的好才不容易患疾病，相对于去医院花大把药费倒不如平时把养生这项功课做足，比如人们在养生的时候通常会用到黑芝麻，因为黑芝麻当中富含营养对身体较有好处，现在有很多人都坚持吃黑芝麻丸。今天我们就来说一说坚持吃了两个月黑芝麻丸怎么样?

黑芝麻是非常传统的一种滋补食材，营养含量较高，而且还有着强身健体提高免疫力的效果，也能够为人体带来所需要的各种营养成分。

坚持吃了2个月黑芝麻丸怎么样?

坚持吃两个月黑芝麻丸的话，其实早就能够看出效果来了。它最明显的效果是补充身体所缺乏的糖类，维生素和钙，铁，锌硒等营养成分，对于人体的保胃保肝、红细胞增长和延缓衰老都有着较为明显的作用，还能够增加体内黑色素的含量，养肾功能不错，帮助头发更黑更亮。

大家在使用黑芝麻丸的时候，可以选择每顿饭后食用。值得一提的是，大多数人服用黑芝麻丸都是为了促进头发变黑和生长，当然了，头发是否能变黑要看每个人的体质，但是坚持服用两个月黑芝麻丸是可以看到脱发有所减少的。因为黑芝麻入肾经自古以来就是道家和中医最常食用的食疗佳品，经常吃就能够补肾从而生血，精血旺盛，头发就会更加粗壮茂密。

网上药店160大药房提醒：除此之外坚持服用两个月的黑芝麻丸会发现润肠通便的效果也已经达到了，因为人的肠胃功能虚弱就容易出现便秘的情况，黑芝麻丸有着不错的润肠功能，解决便秘问题，大概两周左右就能够看到效果了，此外黑芝麻还具有不错的补钙功效，这是经过科学检测的，黑芝麻当中的钙含量要比牛奶当中的钙含量还要多出10多倍，体质阴寒的人可以选择用黑芝麻代替牛奶来补钙，对身体更有好处。