湿气重的人是可以适量吃黑豆的，因为吃黑豆并不会加重人体内的湿气，当然黑豆也并不会给人体带来祛湿的作用，所以建议大家不要轻易的相信网络上一些人的谣言，说什么湿气重的人不能吃黑豆。湿气重的人由于体内水液、阴液过多，容易导致晚腹胀满，食欲差，神疲乏力的症状，是湿气重的人，最好是不要吃一些辛辣刺激油炸油腻或者生冷冰冻，以及过甜的食物，因为这些食物都会有对于胃肠粘膜造成刺激，从而加重人体内的湿气。

因此建议平日里湿气重的大家，饮食最好是清淡一些可以营养丰富，但却不要太过具有刺激性，以免对于肠胃黏膜造成伤害。节奏的人也不建议饮酒，因为中医认为湿气重，过度饮酒会加重身体的湿气，而湿气重的人平日里如果多饮用一些健脾祛湿的食物，比如说像薏仁、莲子、冬瓜。芡实等等类型的材料，是可以让湿气重的人有所缓解的。

因此，直激动的人适当吃点黑豆，并不会加重身体的湿气，因为黑豆具有祛风解毒，活血利水，健脾益肾的功效，经常可以使用一些黑豆，能够帮助调理人体内停导致的小便短赤、排尿不畅，水肿胀满等问题。不过大家也要注意，如果患者患有痛风肾病，肝功能不好的患者是不可以不适合吃黑豆的，以免引起或者导致加重病症。

网上药店160大药房提醒：由此可见，并不是说湿气重的人就不能吃黑豆，只能说在某些人身上来讲，吃黑豆也是有个说法的，吃黑豆并不会直接加重身体的湿气，只是如果像痛风肾病，肝功能不好的人，经常吃黑肉的话，是容易加重他们自身病症的，却并没有任何答案显示会导致他们湿气更重，所以这一点大家一定要搞清楚。