我们一生都离不开吃、喝、拉、撒、睡这5件事，可“拉”这件事是最容易被人忽略的。每天早上急冲冲地冲向厕所，释放完之后就立马按上冲水键，感觉多看一眼都......虽然便便长得有点辣眼睛，气味也有点冲人，但里面藏了很多健康密码。光看便便的状态，就能分辨出一个人的身体健不健康。那么正常大便的颜色是什么样的呢？下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。

正常大便的颜色

食物变成便便，会经过食管、胃、小肠、大肠这几个中转站，全程需要30-40个小时。一路走来会留下不少的印记，很多疾病都可以从它身上窥探一二，而便便的颜色是最容易看出一个人的健康状况。

黑色便便，健康指数：1颗星

如果食用了猪肝，或者贫血患者吃了一些含铁的药物，容易排出黑色的便便。如果不是的话，那么就要当心是不是上消化道出血引起的。因为血液混在大便中历经的时间比较长，在肠道被氧化分解后，颜色就会变得很深，像柏油一样油亮油亮的。可引起黑便的情况有食管癌、胃癌等，此外，由肠癌引起的下消化道少量出血时，也可能引起黑便。

红色便便，健康指数：1颗星

像食用了苋菜、红心火龙果可能会使便便变红。若没有食用，便便还是红色就得当心了。大便外层沾有鲜血，或者血液呈喷射状，可能是肛裂或痔疮出血。血液鲜红，并与粪便混在一起，可能是肠息肉，或者是肠癌。

绿色便便，健康指数：3颗星

吃了含叶绿素多的食物容易出现绿色便便，比如菠菜等蔬果。如果排除了这种情况，那就有可能是消化不良了。消化不良时，肠道处于一种酸性环境，在这种情况下，胆汁里面的胆红素会被氧化成胆绿素，胆绿素染色粪便，拉出来的就是绿色便便了。

白色便便，健康指数：4颗星

便便变成像陶土一样的灰白色，一般是因为胆道长了肿瘤、胆结石、胆息肉等，导致胆汁“误入歧途”往肠道分泌而形成的。

黄色便便，健康指数：5颗星

人体最健康的大便是金黄色，婴幼儿多是这种便便，但是成年人吃得比较杂，所以便便一般为黄褐色。

网上药店160大药房提醒：除了大便颜色异常，暗示身体健康可能出了问题外，排便时若是出现了这些情况也得打起十二分精神，因为这很可能是肠癌的征兆。