胰腺癌被称为「万癌之王」，但从整体来看，这种可怕可以减少几分：因为它的发病率较低，远不及肺癌、乳腺癌等。所以对于我们来说，最重要的是防患于未然。除了少做那些伤害胰腺的事情之外，它在暗处，我们在明处。它不声不响，我们就要主动出击。

怎么预防胰腺癌？

1.想揪出“癌王”，光看症状远远不够

一般来说，我们都是出现一些疼痛症状才会去看病。那么可以通过症状判断是不是胰腺疼痛吗？并不建议自行判断。一方面腹痛、食欲差、易饱胀、黄疸这些症状很常见，和其他病不好区分；而且胰腺癌的治疗争分夺秒，等到真正出现这些症状时，再治疗也为时已晚。

即使是年轻人也不能忽视，因为近年来年轻的胰腺癌患者明显增加。所以建议高危人群主动检查，而且只要胃不舒服，就不能拖，尽早去医院看看到底是什么情况。千万别不当回事，只当作老胃病。

一般来说，只要超过40岁，特别是50岁以上，只要包含以下任意一项因素的人，就会被划为高风险人群:
。有胰腺癌家族史、糖尿病史;或者没有家族遗传史，却突发糖尿病;。长期吸烟、饮酒、高脂肪和高蛋白饮食;
。慢性胰腺炎反复发作，尤其是合并胰管结石的慢性胰腺炎;
。无明显诱因的中上腹饱胀不适、腹痛，出现食欲不振、乏力、腹泻、消瘦或腰背部酸痛、黄疸等症状;
说到具体的早筛手段，目前胰腺癌早筛可以采用：肿瘤标志物（CA19-9、CEA、CA125等）检测、薄层CT、PET-CT、超声内镜、MRI、ERCP（经内镜逆行胆胰管造影术）等。

2.“胰腺生机”把握在自己手里

其实不管是什么癌症，都足以令我们闻风丧胆，更何况是胰腺癌这种“癌王”。但说到预防的方法，除了努力避开胰腺癌的特殊高危因素外，绝大多数也都是老生常谈：

这些好的生活习惯看起来虽像万金油，但也的确重要。世卫组织提出过一个概念，不管是什么癌症：肺癌、肝癌、乳腺癌……都是一种「生活方式疾病」。

其实每一个动作，都在影响着身体：做对了在保护身体，做坏了就在伤害身体。而每个人也只有这一个身体，拥有好的生活习惯，就是在挽救生命。

它们看起来简单，但也真的很少有人能完全做到。但也正因为很难做到，它们才如此珍贵，健康也因此变得如此珍贵。每个人都有必要学会做自己健康的第一责任人，除了日常养成好习惯增强免疫之外，备齐药物也能备不时之需。

网上药店160大药房提醒：“癌王”胰腺癌似乎以最狰狞的面目，告诉了我们癌症有多可怕。但我们依旧可以选择不做它的帮凶：即使它有天时地利，我们也可以断了它“人和”的这条路。