体重秤和体脂秤的区别就是体重秤是单纯的测量人体质量的，而体脂秤它主要就是了解人体体脂的含量。如果利用体重秤的时候，主要就是看一看人体有多少斤，但体脂秤就能够看一看人体脂肪含量有没有超标，如果脂肪含量超标说明人体存在脂肪堆积。需要注意胰岛素抵抗状态，可以说体脂秤的数值也可以从侧面上看一看人体的健康有没有达到标准。

虽然说体重秤和体脂秤是不一样的，但如果能够利用这两种秤的数值结合起来，确实对人体也有着很多的好处，比如当身体比较肥胖的时候，就可以通过体重秤来了解体重的具体数值。也可以在平时的时候，通过体重秤来指导自己是胖了还是瘦了，更有利于将体重控制在一个合理的范围。当体重比较胖的时候，通过体脂秤也能够看一看脂肪有没有超重，如果脂肪超重的话，可以更好的利用运动以及饮食控制的方法结合起来来改善。

除了体重比较胖的人用体脂秤来让自己的体脂控制，在正常的范围，其实还有一些特殊的运动员，他们也需要将体脂控制在一个合理的范围，如果身体也只是肌肉，并没有脂肪，也是不健康的，所以在肌肉含量多的时候，也应该将脂肪控制在一个合理的范围，如果体脂超标的话，更可以通过体脂秤的数值来了解一下自己在生活当中应该怎么做。比如要通过合理的运动以及饮食等方式来减少脂肪堆积。

网上药店160大药房提醒：体脂秤对于糖尿病的患者以及高血脂的人体来说也可以通过测量来了解身体的脂肪含量。生活当中，不管是对待身材比较重视的人，还是对待健康比较重视的人都应该注重体重体脂的数值，只有在正常的范围才是比较健康的。