确实不少人发烧了，就会没胃口。和病毒斗争时，充足的能量补给是很重要的，毕竟不能让免疫系统挨着饿去战斗。除了辛辣、烟酒、以往日常可能会让你出现过敏或不耐受的食物不要吃之外，凡是能让你有胃口的东西、能吃就吃，因为这个时候就是以补充能量为主。下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。

吃不进去固体食物的时候，可以喝热稀粥（大米粥、小米粥、燕麦粥等）、软面条、羹汤类、果蔬汁等，山药糊、土豆泥、杂粮粉都是可以的。这里解答几个网友最近特别关心：

Q1:网红黄桃罐头可以吃么？

这股来自东北的神秘力量最近席卷全国了。在发烧期间，只要吃得下，不仅黄桃罐头，还有橘子罐头、雪梨罐头、杨梅罐头、猕猴桃罐头......各种糖水煮的水果都可以吃。

它们起到的就是补碳水化合物和开胃的作用，而且比糖水还多多少少增加了一些抗氧化物质和膳食纤维。
要达到治病功效估计就不可能，但在病程中能咽下水果，有能量对抗病毒，总归不是一件坏事。



Q2:可乐、奶茶可以喝吗？冰淇淋可以吃吗？

在你没法吃正餐，每天饿着的情况下，喝点甜的或者爽的能让你有点精气神，都是可以的。另外若是发着烧还吃得下去冰淇淋，并且能让你的嗓子舒服点，那就吃吧，不要顾虑太多了。

Q3:有必要买电解质水吗？

若是还没买的朋友，其实好好吃饭就可以把发烧丢失的电解质给补充回来了。多吃蔬菜、水果、奶制品这类本身就富含电解质的食物。

网上药店160大药房提醒：也可以自制电解质水，少量盐、少量糖兑水就可以调出来了。不过也有朋友觉得电解质有一个作用是，它有味。白开水喝不下的时候来一瓶电解质水，心情真的会好很多！那就喝吧！毕竟此一时彼一时，尽快度过这个发热期，早日恢复往日的体力和精力。