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春困的原因是什么?春困和甲状腺有关吗

时间:2023-03-06 09:47:01 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:1316

 

时值三月,自然界蛰伏的阳气随春雷的震响破土而出,迎来惊蛰节气。春天是万物萌生的季节,当代打工人却总也睡不够,即使睡足8小时,白天也总是恹恹欲睡,再紧张的工作也无法振奋精神。


借助咖啡或浓茶续命已成为打工人日常,更有网友戏称“血管里流的不是血,而是咖啡”,由此陷入“困-喝咖啡-睡不好-困”的循环。网上药店160大药房就和大家说说春困是病吗?春困的原因是什么?通过什么方式能更有效地应对“春困”?




紧张忙碌的都市生活,催生了“睡不醒一族”,对他们而言,随时随地都有可能打瞌睡。许多人选择求助于咖啡、浓茶等含咖啡因的饮料,殊不知只是靠外界化学物质的刺激,无法从根本上解决问题,甚至还有可能使身体产生依赖性。



春困的原因是什么?


关于“春困”的缘由,目前认为有内因和外因。

1.内因

春天湿气较重,若人体阳气不足,易受湿邪侵犯,湿气困脾而运化失调,易见精神萎靡、疲倦乏力、头晕等“春困”症状。“春困”甚至会影响肝之疏泄,一旦肝失疏泄、气机郁滞,容易令人情绪低落。

2.外因

冬季人体的皮肤血管、汗腺受低温的影响而收缩,以减少体内热量的散发;但随着春天到来,气温逐渐升高,人体的皮肤血管舒展,供血量增多,而供给大脑的血流量及氧含量相应减少,大脑皮层兴奋性受到一定的影响,从而导致“春困”。


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