前段时间经常在热搜上看到「XX精子库质量堪忧」「精子合格率不足20％」「医生称大学生精子活力不如30岁男性」等热搜。从网友们在话题下面的激烈讨论可以看出，大家对于这个人生话题可是非常关注。而话题的背后无非就一个核心，精子质量到底是哪里不行了？

提到精子「行不行」，很多人都知道看精液总量、精液浓度、活动能力等这些指标......可偏偏在影响精子质量的诸多因素中，被不少人忽略的氧化应激也占据了重要一环。今天这篇文章，咱们就来讲讲氧化应激和精子质量的那些事儿。

精子质量差什么原因？

最近有研究发现精子质量差是和氧化应激有一定的关系，也就是说氧化损伤会造成精子活力降低、精子DNA损伤、畸形率与碎片率升高、精卵融合以及受精能力下降，是男性不育的主要原因之一。

那么什么是氧化应激？

呼吸，每个人都会吧？当我们呼入空气时，氧气与体内的细胞结合产生生命需要的能量，这个时时刻刻都在发生的化学反应过程就叫氧化。

氧化应激，说得通俗点其实就是过度氧化了。你肯定在生活中有看到，放久了的食物会变质腐烂，像铜、铁等这些金属会腐蚀生锈......这些都是随处可见的过度氧化。

那么人体每天其实也在慢慢“生锈”，而人体生的锈就叫自由基。一般情况下，自由基被封闭在细胞里不能乱跑乱窜，它们对人体是无害的。可是当自由基产生过多时，便会失去控制，逐渐让人体的组织造成氧化应激损伤，导致身体的老化，诱发慢性疾病，如癌症、心脏病、糖尿病。

同样的，自由基对精子的危害也不可小觑。研究表明，氧化应激损伤被认为能解释30％~80％的男性不育的案例。氧化损伤会造成精子活力降低、精子DNA损伤、畸形率与碎片率升高、精卵融合以及受精能力下降，是男性不育的主要原因之一。

网上药店160大药房提醒：我们的生活、工作环境中存在很多让人体产生更多自由基的因素。如长时间接触重金属（如铅、铝等）、化学物质（如汽车废气、杀虫剂、香烟烟雾、有毒的装饰材料等）;如放射线、高温环境工作等，均可引起人体的氧化应激，加剧对精子的损伤。也就是说，每天都在杀精。